關鍵字:胃酸分泌
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健康養生 / 話題懶人包6127現代人生活步調快,三餐不規律,加上壓力大、嗜吃辛辣油膩,使胃脹、胃痛等困擾成為日常。為了減輕胃部負擔,許多人會從飲食著手,挑選溫和、好消化的食材來保養胃部。因此,本篇整理出網友熱議的天然「護胃食物」,一起來看看哪些食材最受推薦!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「護胃食物」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議10大護胃食物有哪些。 - 
                            	
                                   	
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醫藥衛生 / 保健專欄8515部分中老年人因宗教因素而選擇全素飲食,另有更多銀髮族因牙口不好,或擔心血脂偏高,而少吃肉,只吃蔬菜。專家提醒,如果飲食偏差,長期下來,恐引發維他命B12缺乏危機,造成貧血、容易疲累,甚至記憶力下降、認知障礙,增加失智風險。 - 
                            	
                                   	
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醫藥衛生 / 常見疾病7598人體的皮膚會因受到刺激、病菌感染而出現發炎紅腫傷口,胃部的黏膜細胞也一樣!身為消化系統的前線,胃部表皮黏膜組織若經常接觸刺激性飲食、藥物、菸酒等不良物質,甚至情緒與壓力導致胃酸分泌過多,都可能引發胃發炎。但胃部的發炎不像皮膚一樣顯而易見,而是用疼痛和不適感顯現,甚至無明顯症狀,若疏於保養及治療,長期慢性胃炎還可能惡化為胃癌!因此,及早釐清胃炎成因,調整飲食與生活習慣,是養胃重要的一步。 - 
                            	
                                   	
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健康養生 / 營養美食4441營養師劉純君表示,其實,蓮霧是低糖、低熱量的水果,即使是甜到讓人滿心歡喜的黑金鋼,每百克中的熱量也只有32大卡,熱量跟糖分只有巨峰葡萄的一半,特別適合需要控制體重、血糖較高的病患吃。 - 
                            	
                                   	
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醫藥衛生 / 常見疾病4381食藥署表示,胃食道逆流除了以藥品治療,還要搭配適當的生活型態,包含減少高糖、高油脂飲食、咖啡、酒精等刺激性食物,避免抽菸、熬夜等不正常作息,減重、避免過緊的衣褲,降低腹部承受的壓力,合併藥品及非藥品治療,才能有效預防胃食道逆流的復發。 - 
                            	
                                   	
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健康養生 / 營養美食3596國泰綜合醫院消化內科主治醫師陳柏諺表示,麻辣火鍋強烈的辛辣感可驅寒暖胃,滿足民眾味蕾和身體雙重需求,然而其辛辣、高油和重口味特性恐對人體的消化道產生影響,過量攝取容易引發消化不良、腸胃不適,甚至更嚴重的胃腸問題。 - 
                            	
                                   	
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健康養生 / 生活保健5808每天1杯咖啡,是許多上班族展開忙碌工作不可或缺的儀式,隨著咖啡不斷推陳出新,各種不同的咖啡產品提供民眾多樣化的選擇,各大便利商店也與時俱進開發各式咖啡類飲品,如近年備受歡迎的植物奶系列等。然而,每天喝咖啡的你,對咖啡的了解有多少?咖啡對人體健康所帶來的影響又有哪些? - 
                            	
                                   	
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健康養生 / 話題懶人包3719「胃」是關鍵的消化器官,若平時飲食不規律、喜愛辛辣或油膩的食物,又不加以照護,便容易讓胃部健康亮起紅燈,引發胃炎、胃潰瘍等問題,進而影響生活,甚至帶來身體上的不適與疲倦。不過,透過適當的飲食,不僅能舒緩胃部不適,還有助於強化胃黏膜,防止胃酸過多侵蝕胃壁。接著就一起看看有哪些天然的護胃食物吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「護胃食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的護胃食物排行。