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世界糖尿病日勿忘控糖5要訣 防治疾病威脅從日常做起
健康養生 / 生活保健3649為響應11月14日世界糖尿病日，國健署宣導，想要有效遠離糖尿病，必須掌握5大控糖要訣「定期健檢、定期監測、逆轉代謝症候群、健康飲食及規律運動」。 -
南瓜不能搭菠菜吃？營養師指導南瓜健康吃法 破除迷思
健康養生 / 營養美食28217梁恩綺說明，南瓜果肉主要營養成分為碳水化合物，並富含β-胡蘿蔔素、維生素A、C、E、鉀離子及膳食纖維等多種營養素，有助於抗氧化、維護視力並促進腸胃健康。此外，南瓜子含有鎂及鋅2種營養素，有助於睡眠品質、神經穩定，對於男性的攝護腺健康有益。 -
天氣轉涼小心腦中風！ 醫示警：每42分鐘就有1人死亡
醫藥衛生 / 常見疾病4223光田綜合醫院副院長嚴寶勝提醒，若懷疑家中長輩有中風問題，可先用「微笑、舉手、說你好」來測試，尤其出現「無法舉手」的症狀時，一定要盡速就醫，爭取最佳黃金治療時間。 -
三高族群快打「左流右新」 有助預防中風、心血管疾病
健康養生 / 最新消息3142疾管署今（29）日表示，適逢世界中風日，研究顯示一旦感染流感或是新冠，都會增加中風及心血管疾病風險。亞東醫院中風中心主任唐志威建議，本身有罹患「三高」的民眾應打流感疫苗和新冠疫苗，減少中風和心血管疾病的風險。 -
停經後出血！小心子宮內膜癌 女性出現這些症狀速就醫
癌症新知 / 卵巢．子宮5780根據我國最新癌症登記資料顯示，110年新診斷出子宮體癌個案3,181名（其中子宮內膜癌占92.61%），標準化發生率為每10萬人17.0人，為我國女性癌症發生率第5位，發生的年齡中位數為57歲。112年子宮體癌死亡人數為535人，標準化死亡率為每10萬人2.4人，為我國女性癌症死因第10位。 -
運動中間休息一下更燃脂 英研究：有助燃燒更多卡路里
健康養生 / 健康新知8974過去大家都認為，努力保持持續的運動，才可以燃燒更多卡路里？但最近的一項研究表明，短暫的運動且在運動中停下來休息一下，可能可以幫助您燃燒更多卡路里。 -
靜脈曲張嚴重恐肺栓塞危及性命 醫勸高風險族群這樣做
健康養生 / 健康新知4821經常覺得腿部沉重痠脹嗎？小心可能是靜脈曲張！靜脈曲張，也稱為靜脈瘤，是由於靜脈受壓迫或瓣膜功能不全，所導致靜脈血管壓力增加，造成管壁擴張變形且血液循環受阻的疾病。它通常發生在腿部，而發生在肛門周圍的靜脈曲張則俗稱為「痔瘡」。 -
推翻你對可可的印象！可可不僅能減肥 還能減少脂肪肝
健康養生 / 生活保健9024「肥胖容易增加糖尿病、中風、心臟病等風險」，這些常識大家都知道，不過，最新研究發現，肥胖不僅容易引起慢性病，而且還容易「感覺疼痛」。根據刊登在新一期《國際肥胖期刊》中，由美國紐約州立大學石溪分校醫學中心所做的調查發現，身體質量指數（BMI）愈高的人，身體愈容易感到疼痛。研究人員根據蓋洛普組織在