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糖尿病不打胰島素可行? 7旬翁求助中醫成功穩住血糖
醫藥衛生 / 中醫養生6460台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師蔡佩怡表示,糖尿病在中醫證屬「消渴」之範疇,「消」即消耗,為消耗水穀、消瘦的意思;「渴」即口渴,因此糖尿病的典型症狀是「3多1少」(多飲、多食、多尿、體重減少)。 -
泡腳助眠暖身又排濕! 糖尿病患者能泡腳嗎?專家解答
健康養生 / 生活保健3473冬天適合泡腳養生,泡腳可以調節氣血循環,讓冰冷的手腳暖呼呼。中醫理論認為,泡腳有助於促進血液循環,是一個簡單有效的居家保健方式,尤其配以溫熱中藥材熬煮的藥液,整體效果更佳。 -
過年聚餐不發胖!照「湯肉菜飯果」順序吃 體重不飛揚
醫藥衛生 / 中醫養生4275過年期間,聚餐頻繁,大魚大肉、零食甜點難以抗拒,但攝取過多的高熱量食物,體重又會節節上升,讓人相當煩惱,中醫師蔡雯欣建議,民眾若在進食時改變飲食順序,能夠有效控制血糖上升速度,降低胰島素分泌,使身體減少囤積過多脂肪,避免在年節過度發胖。 -
冬日泡湯別再貪杯了! 急診醫點名熱休克好發族群留心
健康養生 / 生活保健3640冬日泡湯讓人放鬆,隨著春節連假來臨,許多民眾會安排溫泉之旅,然而臺北市立聯合醫院中興院區急診科主任洪子堯特別點名,本身為心腦血管疾病、糖尿病、老年人、服用安眠鎮靜藥品或血壓藥、飲酒者在泡湯時需要警惕「熱休克」的發生,以免面臨致命風險。 -
年節掃除別忘了整理家中藥品! 專家教你正確保存回收
健康養生 / 生活保健6325過年大掃除時,常清出不少指示用藥、或是醫師開立的處方用藥,該如何整理,及保存呢? -
重訓族過年難飲控?營養師支招數 照樣增肌減脂零壓力
健康養生 / 營養美食3998隨著農曆新年來臨,家庭聚餐機會多,美食當前不禁讓人食指大動,但對於需要飲食控制的重訓族群來說,最怕過度放縱後,辛苦鍛鍊的成果付諸東流!「COFIT」營養師羅瑋如表示,民眾在年節期間只要掌握正確進食方式,記住「水、肉、菜、澱粉、水果」之順序,享用美食並無不妥,若不慎吃太多,可透過下一餐減量、增加訓練等方式補救,千萬別因此放棄訓練計畫。 -
天冷心血管猝死多!心肌梗塞無徵兆? 4種人風險最高
健康養生 / 心臟血管7006心血管疾病長年高居國10大死因第2名,而慢性病控制不佳是引發心血管事件最重要危險因子。陳冠任醫師表示,血壓、血脂、血糖過高是影響心臟健康的「3大天王」,且未必只有中高齡者會在天冷時發生心血管疾病,年輕族群也可能因為生活習慣與三高發病。 -
擊退年菜油膩感!蔬果加持、茶飲相伴 享用美食無負擔
健康養生 / 營養美食3278年節期間,餐桌上豐盛的菜餚,讓人不禁食指大動,可是大魚大肉吃多了,油膩感也隨之而來。土城醫院營養治療科營養師吳宜真表示,民眾可以透過改變烹調方式,多吃蔬果,並搭配飲用水果醋、茶飲等方式,幫助餐後去除油膩感,減輕身體負擔。