關鍵字:糖
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元宵吃湯圓!湯上加糖恐不妙 日常謹記5招遠離糖尿病
健康養生 / 生活保健3251過完春節,元宵節緊接而來,民眾在享用湯圓時,別忘記血糖管理,避免糖尿病找上門!國民健康署今(5)日表示,糖尿病初期症狀不明顯,常等到患者多吃、多喝、多尿及體重減輕時才發現,民眾平時應掌握5大控糖要訣「定期健檢、妥善監控、健康管理、均衡飲食及規律運動」,及早做好風險控管,降低糖尿病及相關合併症發生之機會。 -
上班族久坐死亡風險增22%? 簡單3步緩解痠痛與壓力
健康養生 / 生活保健3221許多上班族由於長時間久坐和不良的工作姿勢,面臨健康問題,如肩頸僵硬、肌肉痠痛、腰下背痛等。為改善健康問題,國民健康署推出「上班族健康操」,讓上班族可透過簡單的運動,減緩壓力、舒緩肌肉緊張,在繁忙的工作能增加身體活動量,保持活力。 -
流感重症致死率飆升200倍 胸腔內科醫師籲別心存僥倖
醫藥衛生 / 保健專欄3496藝人徐熙媛(大S)在日本因流感併發肺炎過世,消息傳出令人震驚。嘉義大林慈濟醫院胸腔內科主任陳信均醫師強調,施打流感疫苗是預防流感最有效的方法,若得到流感後,出現喘的症狀,務必立即就醫。 -
年後健檢該如何安排? 醫師解答各年齡層健檢重點項目
醫藥衛生 / 保健專欄5244每年總有不少人會安排健康檢查,來維持良好的身體狀況,也有許多公司會在這時提供員工健檢補助,幫助員工擁有健康的身體。然而,健檢項目五花八門,究竟,不同年齡層,應該針對哪些健檢項目進行檢查才能捍衛健康呢? -
糖尿病不打胰島素可行? 7旬翁求助中醫成功穩住血糖
醫藥衛生 / 中醫養生6468台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師蔡佩怡表示,糖尿病在中醫證屬「消渴」之範疇,「消」即消耗,為消耗水穀、消瘦的意思;「渴」即口渴,因此糖尿病的典型症狀是「3多1少」(多飲、多食、多尿、體重減少)。 -
泡腳助眠暖身又排濕! 糖尿病患者能泡腳嗎?專家解答
健康養生 / 生活保健3475冬天適合泡腳養生,泡腳可以調節氣血循環,讓冰冷的手腳暖呼呼。中醫理論認為,泡腳有助於促進血液循環,是一個簡單有效的居家保健方式,尤其配以溫熱中藥材熬煮的藥液,整體效果更佳。 -
過年聚餐不發胖!照「湯肉菜飯果」順序吃 體重不飛揚
醫藥衛生 / 中醫養生4278過年期間,聚餐頻繁,大魚大肉、零食甜點難以抗拒,但攝取過多的高熱量食物,體重又會節節上升,讓人相當煩惱,中醫師蔡雯欣建議,民眾若在進食時改變飲食順序,能夠有效控制血糖上升速度,降低胰島素分泌,使身體減少囤積過多脂肪,避免在年節過度發胖。 -
冬日泡湯別再貪杯了! 急診醫點名熱休克好發族群留心
健康養生 / 生活保健3643冬日泡湯讓人放鬆,隨著春節連假來臨,許多民眾會安排溫泉之旅,然而臺北市立聯合醫院中興院區急診科主任洪子堯特別點名,本身為心腦血管疾病、糖尿病、老年人、服用安眠鎮靜藥品或血壓藥、飲酒者在泡湯時需要警惕「熱休克」的發生,以免面臨致命風險。