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小心高脂飲食改變腸道菌相 醫：部分壞菌恐誘發性早熟
健康養生 / 親子育兒4694民眾耳熟能詳的益生菌，除了整腸、減緩過敏等眾所周知的功效，腸道菌群的構成竟然還與肥胖、早熟的發生有關！肥胖作為一種慢性疾病，除了基因遺傳外，主要與生活型態有關。像是熱量攝取過多（如：高熱量且精緻的食物），消耗太少（如：相對低度活動），進而導致熱量累積並以脂肪的形式堆積在體內，造成肥胖。除此之外，近年來還發現，肥胖的發生也與腸胃道的特定微生物族群有關（致胖菌），相關研究表明，肥胖鼠與正常鼠有不一樣的腸道菌相，亦即特定致胖菌增多。 -
端午粽香小心藏陷阱！營養師教你3招 吃得巧又顧健康
健康養生 / 營養美食3646又到了一年一度的端午節，龍舟競渡、掛艾草，美味的粽子更是少不了。與親朋好友相聚一堂，共同享受這份傳統美食的同時，是否有留意自己都是如何吃粽子的呢？有沒有吃得健康均衡？還是不小心落入了許多美食陷阱？新竹國泰綜合醫院營養師袁心指出，想在享受美食的同時又不必擔心健康問題是有技巧的。 -
從「視力」到「美麗」的延伸 濰視美學高質感美療體驗
健康養生 / 消費生活14455現代醫美風潮盛行，有些年輕族群對美過度渴求與追求，過度依賴醫美之下，往往可能帶來潛在的風險。濰視美學從守護清晰的視界出發，如今跨足新竹，在科技重鎮播下美麗的種子，秉持「適合不過度」的精準美學理念，希望打造出專屬科技菁英的高質感美療體驗，從「視力」到「美麗」的延伸，提供「近視雷射+醫美」一站式服務的創新思維。 -
癌細胞最怕吃錯糖！ 這種「糖」讓膀胱癌細胞自爆焦亡
健康養生 / 生活保健8585怕胖、擔心血糖升高，近幾年來，坊間掀起少糖、無糖等飲食風潮，不過，台北榮總遺傳優生科主任張家銘透過臉書提醒，「不是所有糖都壞，有些糖懂得殺死癌細胞」，存在於天然水果的「天然甘露糖」可讓膀胱癌細胞自爆，而多吃蔓越莓、蘋果、橘子、桃子和豆類等可預防泌尿道感染。 -
鼻整形材質自體、異體肋軟骨該怎麼選？ 專家分析優劣
醫美減重 / 美容整形6616陳建業醫師針對異體肋軟骨應用於鼻整形進一步分析，首先，異體肋軟骨能有效降低手術風險。由於無需從患者自身提取肋骨，減少了開刀部位的潛在併發症，如：感染、出血及疤痕形成等，特別是取自體肋骨時，患者還需承擔氣胸或血胸的風險，增加手術複雜度。而採用異體肋軟骨，手術時間也能大幅縮短，自體肋骨鼻整形手術通常需時約3小時，而異體肋軟骨則可在1.5小時內完成，甚至部分患者可在局部麻醉下進行。 -
韓劇《苦盡柑來遇見你》演繹人生 類風溼關節炎掀話題
醫藥衛生 / 保健專欄3883近來很夯的韓劇《苦盡柑來遇見你》，劇中角色梁金明在填寫病史時，提到家族中有慢性風濕症的病史，這是一種慢性且會持續進展的發炎性關節疾病，可能影響全身關節，最終導致關節變形及功能喪失。在台灣，已故的知名作家劉俠，是最知名的類風濕性關節炎病人。 -
糖尿病控糖順序！睡眠、運動、飲食 精準補硒營養加分
醫藥衛生 / 常見疾病5124武真武醫師表示，針對控制糖尿病，純營養素點滴補充搭配如鎂、鋅、維生素C及硒、穀胱甘肽等多元化補充，效果更顯著。此外，許多重大疾病都會導致體內硒含量降低，包括各種慢性發炎疾病、自體免疫疾病、手術前後的補足與修復、癌症患者等，需要透過專業調配高劑量的硒補充，才能發揮最大效益。 -
羹湯恐藏精緻澱粉陷阱！ 4種天然勾芡食材吃得更健康
健康養生 / 生活保健7250今年冬天特別冷，許多人喝熱湯驅寒，但國健署提醒，喝湯應以清湯為宜，如偏好羹湯，恐將攝入過多「精緻澱粉」，1碗羹約用1.5至2湯匙的太白粉或玉米粉來勾芡，如放2湯匙太白粉，等於10克精製澱粉，熱量將近50大卡，約6分之1碗白飯熱量。