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關鍵字：睡覺
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挑錯床單顏色可能害你失眠？ 床單顏色與睡眠存在關聯
健康養生 / 生活保健5184每晚陪伴你入眠的床單顏色，可能正是失眠的罪魁禍首！2024年底一項美國大型調查發現，近四成民眾在更換臥室顏色後，睡眠品質明顯改善。這個看似不可思議的現象，其實有著科學根據，來解開顏色與睡眠之間的神秘連結。 -
與其糾結睡姿不如睡得好！ 預防失智醫師給的睡眠建議
健康養生 / 生活保健4960最近有研究顯示「仰睡會讓失智風險增加」，不少人因此開始擔心自己的睡姿。但在你急著調整睡姿之前，睡得好不好才是真正防失智的關鍵。 -
「空氣內褲」有益健康？讓私密處透氣 醫提醒注意事項
健康養生 / 生活保健4893「醫師，我最近常常覺得私密處癢癢的，是不是內褲的問題？」這是女性經常求診的問題。很多女性都有這樣的困擾，但解決方法可能比你想像的簡單，其實就是讓私密處多一點「呼吸」的機會。 -
背痛不一定是肌肉拉傷？ 恐是高血糖引發血糖性神經痛
醫藥衛生 / 保健專欄5526宜蘭61歲譚先生是來自中東的台灣女婿，喜愛美食加上本身經營餐廳，導致他罹患糖尿病，長期靠藥物控制病情。半年前開始譚先生出現背部、腹部疼痛，甚至痛到無法入睡，到羅東博愛醫院全人疼痛照護中心檢查才發現是糖尿病的罕見神經併發症-血糖性神經痛。 -
高血壓是疾病根源 國健署「安心血壓站」預防勝於治療
醫藥衛生 / 保健專欄8597全台罹病人數多的疾病為高血壓，患者超過500萬人，113年高血壓慢性處方箋多達1163萬4481件。為了有效預防，國健署、台灣高血壓學會提出「722原則」，「7」連續7天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量1次、「2」每次量2遍，取其平均值，透過正確的量血壓方法，才掌握血壓值，預防高血壓。 -
夏天待冷氣房不出汗？ 中醫曝體內溼氣重減少流汗後果
醫藥衛生 / 常見疾病7483鄭愛蓮醫師解釋，正常情況下皮膚出汗不會癢，然而，皮膚病患出汗則會增加搔癢感，簡言之，是因為體內五臟六腑代謝濕氣的能力失衡，未從正常排泄的管道排出，反而從皮膚毛細孔排出這些體內的濕氣，雖然待在冷氣房內能避免出汗減少搔抓，但仍然必須適度排汗，才能有助於排出體內多餘濕氣。 -
擺脫惱人鼻過敏、鼻塞、打呼免開刀 門診手術快速解決
醫藥衛生 / 常見疾病9250許文龍醫師分享案例提到，門診曾遇有1名女士眼睛突然腫起來，竟是鼻過敏導致鼻竇產生負壓，進而壓迫眼球造成腫脹，有輕微外凸現象；另1名年約40歲婦人，自訴從小就是過敏體質，因夜晚睡覺常常鼻塞，嘴巴都會打開呼吸，但常覺得睡不飽，白天精神狀況差，注意力難以集中，影響工作表現。 -
中重度異位性皮膚炎反覆發作 穩定治療是控制病情關鍵
醫藥衛生 / 常見疾病7527全台灣約有30萬名患者深受異位性皮膚炎之苦 ，中重度異位性皮膚炎患者許先生患病20多年，過去因病導致全身又癢又痛，抓到皮膚滿是瘡痍，更因全身急性發炎嚴重住院治療。穩定的治療計畫，是中重度異位性皮膚炎患者病情控制重要的關鍵。