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入冬低溫心梗猝死高峰期! 運動後、泡澡後尤其要當心
健康養生 / 心臟血管3272陳建宇藥師分享自己70多歲的父親為例,父親在20、30年前心肌梗塞發作,之後一直在服用抗凝血劑,原本控制良好,隨著年紀增長,身體狀況逐漸衰退,近2、3年曾經經歷2次急救並裝了心臟支架。回想父親先前曾表示有胸悶的情況未提高警覺才導致復發,在父親持續服用抗凝血劑之外,也建議服用銀杏葉製劑的循利寧、納豆和Q10,幫助疏通大小血管,降低再復發的機率,現在狀況良好。 -
隆鼻不想「假鼻子感」! 真皮鼻樑塑型讓隆鼻變得自然
醫美減重 / 美容整形3464陳建業醫師表示,相較於矽膠或人工植入物,更常採用「真皮」進行鼻樑塑形,因真皮多取自患者自身,如肋軟骨筋膜區域,也可使用經處理過的異體真皮,兩者皆具有高相容性、不易排斥的特性,而自體真皮最大的優勢,就是安全與自然,特別適合曾有感染、排異經驗或體質敏感者。 -
冬季好發泌尿疾病!男女大不同 醫提醒預防黃金三原則
醫藥衛生 / 常見疾病3737何肇晏醫師提醒,冬天維持泌尿健康的黃金三原則:保持溫暖、多喝水、不憋尿。建議成人每天至少喝1500到2000c.c.的水,讓尿液保持清澈、減少細菌滋生,同時也能防止結石形成;此外,切忌憋尿,許多人因為怕冷而不願離開溫暖的被窩或室內,長時間憋尿會使細菌有足夠時間繁殖,並削弱膀胱的防禦能力,這是誘發泌尿道感染的主因之一。 -
天天刷牙也難逃牙周病陷阱?醫曝:刷牙「次數」非重點 落實「123」檢查才是關鍵
健康養生 / 生活保健322845歲的陳先生養成早晚刷牙的習慣已有20多年,沒想到例行洗牙時,牙醫師卻告知他已經有中度牙周病,需要進一步治療。陳先生困惑地問「我每天都刷兩次牙,怎麼還會有牙周病?」其實這個問題點出許多人的盲點,光是刷牙「次數」夠多並不等於口腔真正獲得保健,關鍵在於刷牙的方式與時間是否正確。 -
早上腰部僵硬、無法後仰! 下背「鈍痛」恐小面關節症候群
健康養生 / 生活保健3601重仁骨科醫院副院長周毓霖醫師指出,小面關節位於脊椎後方,連接相鄰脊椎的關節,左右各1個,一般人平常觸摸不到。可想像如同脊椎的膝蓋,能輕度活動的關節,作用在於協助維持脊椎的穩定性和方向的調控。小面關節症候群主要常見於腰椎的部分,頸椎、胸椎也會發生但較少見。因為頸部通常以肌肉疼痛居多,胸椎則因有肋骨支撐,相對受傷機率較低。 -
跟風冬至進補?實熱體質勿過補 四神湯溫潤適合多數人
醫藥衛生 / 中醫養生434212月21日是二十四節氣中的冬至,許多民眾會選擇在這一天進補養生。1名35歲的陳小姐定期在台北慈濟醫院中醫部調養身體,近日卻因為臉部痘痘明顯增多、皮膚發炎及口乾舌燥等問題令她困擾不已。台北慈濟醫院中醫部中醫師廖振凱在詳細問診後,發現陳小姐為了迎合冬季進補的習俗,連日食用含麻油、薑母等補湯,但她本身屬於「實熱體質」,進補反而助長體內火氣,導致肌膚問題與上火症狀。後來予以清熱解毒的藥物調理,並協助調整飲食習慣,數天後陳小姐的症狀便獲得明顯的改善。 -
冬季腦中風高峰! 掌握「FAST+BE」進階口訣助保命
健康養生 / 心臟血管3499盧炳昇醫師強調,預防腦中風首要須控制三高,此外,吸菸者須戒菸,菸裡的尼古丁是造成血管硬化的高度危險因子,研究顯示吸菸者罹患心肌梗塞、腦中風的機率高出3至6倍;有家族史應提前防範,也可在醫師建議下,服用低劑量的阿斯匹靈,或服用銀杏製劑作為保健之用。 -
熱飲紙杯竟是「代謝殺手」!防水淋膜遇熱恐干擾荷爾蒙影響代謝 讓減重計畫事倍功半
健康養生 / 生活保健348435歲的雅婷是公關公司的資深經理,為了維持身材每早只喝一杯熱美式咖啡,然而體重計上數字卻紋絲不動,甚至伴隨著莫名疲倦與水腫。在一次內分泌科的諮詢中,醫師排除飲食內容卻將矛頭指向她手中那個每天不離身的外帶紙杯。雅婷這才知道阻礙她瘦身的並非咖啡豆本身,而是盛裝熱飲的容器所釋放出的化學物質。這並非單一案例,許多現代人在追求健康的過程中,往往忽略了「容器安全」這個關鍵拼圖,導致不知不覺中攝入了干擾代謝的物質,讓減重計畫事倍功半。