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關鍵字：登山
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看《苦盡柑來遇見你》想飛濟州島！ 9大必訪景點1次看
健康養生 / 話題懶人包6457濟州島是韓國西南方的美麗海島，以其質樸的自然風光和豐富的海洋資源而聞名。許多知名綜藝節目和韓劇，如《孝利家民宿》和近期熱播的《苦盡柑來遇見你》，都曾在此拍攝，使其成為韓國人喜愛的旅遊目的地。加上僅需2小時航程即可抵達台灣，濟州島也成為越來越多台灣旅客的度假新選擇。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「濟州島人氣景點」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的濟州島9大人氣景點。 -
高齡族動起來！長輩走出戶外健康慢老 5種運動受歡迎
健康養生 / 話題懶人包7243隨著高齡化社會的來臨，銀髮族對健康管理的意識日益提升。無論是為了促進健康、拓展社交圈，或是培養興趣，運動已成為許多長輩的日常。那麼，哪些活動既適合年長者，又深受他們喜愛呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤3個月內「高齡族運動」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的5大高齡族運動。 -
遶境活動3階段小錦囊 快走訓練助提升心肺功能和肌力
健康養生 / 生活保健4216每年宗教進香或遶境活動，總吸引許多信眾參與，但長時間步行且速度快可能會對身體造成負擔。一天步行5至8小時甚至更久，不僅考驗耐力，也容易產生疲勞性傷害。醫師提醒，長時間步行可能造成健康危害，繞境前應先評估體力，也可加強訓練肌耐力幫助順利完成遶境活動。 -
登山裝備齊全就足夠？這些細節要做好 自身安全有把關
健康養生 / 話題懶人包6418登山健行不僅能強身健體、親近自然，台灣更擁有豐富的高山資源。然而，近期山難事件頻傳，多因事前準備不足、判斷失誤或輕忽自身狀況所致。為確保旅程順利安全，以下盤點6項重要的登山細節。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤1年內「登山注意事項」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的6大登山注意事項。 -
野外樹叢草堆千萬要打草驚蛇 被毒蛇咬傷謹記救命原則
健康養生 / 生活保健6862疾管署表示，每年約有近千名民眾遭毒蛇咬傷，被毒蛇咬傷症狀輕者出現局部腫脹疼痛，重者可造成呼吸障礙、瀰漫性出血、敗血症、不可逆之腎功能衰竭、截肢等，甚至死亡。及時使用抗蛇毒血清可有效中止或逆轉蛇咬傷之毒性作用，治癒率高，甚至降低死亡率等。因此，抗蛇毒血清仍是目前臨床毒蛇咬傷最有效的治療方法，並被列於「世界衛生組織基本藥物清單」中。 -
冬去春來蛇出沒？蛇來蛇去免緊張 疾管署教你自保守則
健康養生 / 生活保健7032台灣春天的氣候溫暖潮濕，蛇類活動力增加，適逢清明連續假期即將到來，疾病管制署特別提醒，民眾至野外或山區掃墓、賞花、登山、郊遊時，應做好自我保護，如：穿著長袖衣物及長靴，進入樹叢及草堆，要打草驚蛇，勿翻動中空林木或石塊，並避免在夜間、日出及雨過天晴等時段於蛇類出沒的地方逗留，以免遭毒蛇咬傷。 -
清明掃墓防蟲叮咬！長袖衣褲、擦防蚊液 遠離蟲蟲危機
健康養生 / 生活保健6169疾管署表示，清明連假將至，且近期氣溫開始上升，蚊蟲活動開始活躍，提醒民眾連假期間若規劃赴郊外掃墓祭祖、踏青或從事登山、露營活動時，因易接觸到蚊蟲（如：蚊子、蜱蟲、恙蟲）孳生的草叢環境，感染蟲媒傳染病（如：登革熱、發熱伴血小板減少綜合症、恙蟲病）風險增加，務必做好個人防護措施，避免被蚊蟲附著叮咬而感染疾病。 -
高山症、焦慮時能用氧氣機嗎？ 醫師指導正確使用方法
健康養生 / 生活保健6499氧氣製造機是一種供氧設備，主要用於治療多種呼吸道疾病，不少身心障礙患者或血氧濃度不足與慢性肺阻塞等病人均需隨時備用，身心障礙患者可向縣市社會局提出申請補助，但氧氣製造機等呼吸類器材尚未納入長照給付基準表，家屬必須自費購買或是租借。