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關鍵字：瘦
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年後瘦身挑戰！營養師公開10大飲食法 健康甩肉不挨餓
醫美減重 / 體重管理7332過年期間大魚大肉、零食甜點停不下來，結果年後一站上體重機，才驚覺自己「腫了一圈」！近期不少人開始煩惱該如何控制體重，才能擺脫脂肪、重回完美身材。營養師劉怡里對此分享10大減重原則，從飲食調整下手，不必激烈節食，也能輕鬆甩肉。 -
吃對早餐讓你健康變老？ 專家：吃什麼與怎麼吃是關鍵
健康養生 / 生活保健3638早餐不僅是一日之計的開始，更是健康老化的關鍵因素。最新研究發現，早餐攝取每日熱量的 20% 至 30%，搭配高品質的均衡飲食，有助於降低心血管代謝風險，促進長期健康。 -
新北動保處野貓救援！ 細心照顧後成功拯救厭食症貓咪
健康養生 / 寵物健康3140新北市動保處日前在接獲民眾通報後，救治了一隻流浪小花貓，經醫療中心吳獸醫師明蓁檢查後，發現小花貓眼、鼻口腔有大量膿樣分泌物，甚至因環境突變引發厭食症，在動保員照護下逐漸康復，取名「潔潔」，安排由來自基隆的林小姐認養。 -
糖尿病不打胰島素可行？ 7旬翁求助中醫成功穩住血糖
醫藥衛生 / 中醫養生6455台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師蔡佩怡表示，糖尿病在中醫證屬「消渴」之範疇，「消」即消耗，為消耗水穀、消瘦的意思；「渴」即口渴，因此糖尿病的典型症狀是「3多1少」（多飲、多食、多尿、體重減少）。 -
體重過輕卻還想減肥？ 揭開厭食症不為人知的哀痛秘密
醫美減重 / 精神健康8587台語歌手曹雅雯與F.I.R飛兒樂團前吉他手阿沁的妻子花花兩人相繼宣布自己罹患厭食症，體重狂掉。曹雅雯表示，自己為了準備新專輯已瘦了16公斤。而花花則是一度爆瘦到只剩28公斤。究竟「厭食症」是一種什麼樣的症狀？對我們的身心靈又會帶來哪些影響呢？ -
「高齡衰弱症」如何評斷？ 符合3項表徵最好及早應對
健康養生 / 老年照護3583台北市立聯合醫院和平婦幼院區家庭醫學科主治醫師葉孟奇指出，造成高齡衰弱的原因較多重性，主要因身體多項生理系統的儲備量下降，且超出原有年紀該有的程度，造成外界壓力來臨時，打壞了身體平衡；像是因住院治療後僅能臥床，生活得靠他人全程照顧，或看似健康且能自我照顧，但體格偏瘦、行動也稍遲緩等，都屬於典型的衰弱現象。 -
循環好、毛病少！ 醫：血液循環良好是預防腦中風關鍵
健康養生 / 心臟血管4553天冷容易誘發腦中風！醫師提醒，心血管疾病風險不只是老年人專利，腦中風發生年齡已有下降趨勢，主要是因為國人生活型態改變，肥胖少動、罹患三高，無形中都成為提高腦中風的風險因子。 -
抽脂等於減肥？ 醫破除迷思揭抽脂常見方式及適合季節
醫美減重 / 美容整形9068時序入冬，不少人口腹之慾大開，讓瘦身更加力不從心，尤其對於身材體態不滿意，又希望讓身形線條更窈窕時，抽脂手術是較為快速的選擇。但整形外科醫師表示，並非所有體內脂肪都能藉由抽脂手術來消除，蘋果型身材、啤酒肚必須先透過減肥改善，再來考慮抽掉多餘多餘腹部脂肪。