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關鍵字：疲勞
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腦掃描首揭「心流」機制！大腦理性活動降低 直覺與創造力大躍升
健康養生 / 健康新知390135歲的程式設計師小陳最近發現，每當他投入解決技術難題時，常常一回神就發現3小時過去了，手機訊息沒看、午餐也忘了吃，但他不覺得疲憊，反而充滿活力與成就感。這種令人著迷的專注狀態，心理學家稱之為「心流」。2024年美國德雷克塞爾大學研究團隊透過腦部掃描發現，當爵士樂手進入心流演奏時，大腦控制中心的活動降低，聽覺與觸覺區域反而活躍起來，彷彿理性讓位給直覺，這項發表於神經心理學期刊的研究首度揭開心流狀態的大腦運作機制。 -
小學生喝能量飲料險致命！ 「急性咖啡因中毒」恐致心跳飆破120、血管痙攣
健康養生 / 親子育兒397010歲豪豪模仿跟風在超商買了一罐包裝酷炫的「能量飲料」，沒想到才喝不到半小時，雙手就不受控地劇烈顫抖，心臟撞出胸口般狂跳，甚至出現噁心反胃感。小豪媽媽見狀趕緊將他送醫，經檢查發現豪豪的心跳每分鐘竟飆破120下，血壓也異常升高。 -
只吃沙拉、戒米飯感覺更累？極端低碳恐引發「酮流感」 專家教你聰明吃「優質碳水」
健康養生 / 營養美食3972近年低碳飲食風潮席捲全球，許多人為瘦身選擇完全戒斷米飯、麵食等碳水化合物，轉而每天只吃沙拉。然而，許多人執行一段時間後卻發現自己不但沒有變瘦，反而無法更加疲倦、注意力不集中或精疲力盡，甚至運動表現明顯下降。 -
甲狀腺乳突癌占所有甲狀腺癌8成 女性發生率是男性3倍
健康養生 / 名人健康4023藝人林欣霈在幾年前發現罹患甲狀腺乳突癌，回想起發病前半年的狀態，她持續感到異常疲累且脾氣變差，當時卻誤以為只是工作壓力。直到34歲生日在朋友勸說下安排全身健康檢查，才發現甲狀腺有多顆結節，穿刺檢查確診為「甲狀腺乳突癌」。術中發現癌細胞已擴散至淋巴，因此切除右側甲狀腺及部分淋巴，所幸經過手術及放射治療後已康復並定期追蹤。 -
高齡糖尿病患突發低血糖險暈倒 醫師提15/15法則救急
健康養生 / 生活保健459775歲許姓老翁罹患第二型糖尿病多年，近半年常出現心悸、手抖、冒冷汗等症狀，有時候視線模糊、頭暈，甚至差點暈倒，經陪同就醫檢查後才發現竟是低血糖作祟，除建議飲食運動及藥物調整及使用密切監測血糖外，也提醒一旦發生低血糖症狀，可採用「15/15」法則應急。 -
「睡夢中離世」真的安詳？夜間猝死多與心律不整相關 凌晨這時間點風險最高
健康養生 / 生活保健4469每當聽聞親友在睡眠中離世，訃聞上總會寫著「安詳辭世」、「無病痛地走了」等類似安詳離世的字眼，彷彿在睡夢中告別人世是最理想的離開方式。然而，這個被許多人視為最完美的死亡方式，背後往往潛藏著可預防的心臟危機。 -
更年期女性視力變化！ 婦科醫師揭乾眼症困擾常被忽略
健康養生 / 生活保健4350許多女性步入更年期後，會發現眼睛似乎不像以往那麼舒服：閱讀需要更費力、看近物時容易疲勞，甚至會有乾澀、刺痛或異物感。這些不一定只是長時間用眼或自然老化，而是和更年期時荷爾蒙的變化有密切關係。研究指出，乾眼症在更年期後的盛行率明顯上升，但許多人並不知道荷爾蒙波動會影響到眼睛健康，因此常忽略了早期的照護。 -
慢性疼痛成因不明？ 醫師歸類「傷害可塑性疼痛」族群
醫藥衛生 / 保健專欄510945歲韓先生多年飽受慢性肩頸痛與偏頭痛困擾，四處求診卻始終找不到明確病因，甚至被認為是「太敏感」。經新竹臺大分院神經部陳郁欣醫師詳細評估，診斷為「傷害可塑性疼痛」（Nociplastic pain）。