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多囊性卵巢症候群難受孕？ 醫：做1件事有望自然受孕
兩性關係 / 婦科診療室5606雙和醫院婦產科主任温國璋醫師強調，多囊性卵巢症候群發生率約在育齡女性的5%至10%，是女性常見的內分泌疾病，除了影響生育，也可能會增加罹患子宮內膜癌的風險，確實需要小心注意，若是有相關症狀應至婦產科門診尋求幫助與處理。 -
應力性尿失禁臨床分4級 極重度在床上翻個身也會漏尿
兩性關係 / 婦科診療室5632根據國民健康署資料統計顯示，在台灣，54歲以上的女性中，有約1/4飽受尿失禁之苦，不僅患者生活品質受影響，也反映出女性高齡健康照護上的隱憂。日前1位81歲的陳女士，多年來飽受尿失禁合併夜尿困擾，咳嗽、打噴嚏、大笑或急尿時就會發生尿失禁。這樣的情況讓她難以安心與人互動，只能長期依賴護墊維持日常生活。直到接受了尿道水凝膠填充系統注射手術後，才擺脫尿失禁的困擾，心理壓力也跟著煙消雲散。 -
減重完全不能碰澱粉？ 中醫觀點：瘦身這樣做不必挨餓
醫藥衛生 / 中醫養生4266沈瑞斌醫師表示，中醫減重常見方式有3種，中藥調理、針灸刺激經絡、穴位埋線：（1）中藥會依個人體質調整，例如：長期疲勞的人因氣虛需補氣、女生月經量大導致血虛需補血，並搭配健脾化濕的藥材。（2）針灸能在短時間內活化氣血循環，刺激身體排濕與燃脂。（3）穴位埋線則是在特定穴位植入可吸收線材，可持續性的刺激穴道約7到10天，幫助身體代謝，是許多上班族的減重選擇。 -
研究：久坐坐出心臟病！ 坐著看電視比坐著辦公更糟糕
健康養生 / 生活保健3413自然期刊旗下的《自然通訊期刊》，刊登了1篇使用英國生物樣本庫，針對42萬多名平均年齡在40至69歲的歐洲人展開大數據分析。這個年齡層正是看電視時間較長的族群，他們平均每天看電視的基本時間為2.8小時，在平均 6.3年的隨訪期間，約有近1.3萬人新出現心臟病的情形。 -
減重手術獲新生！ 術後食慾降、積極戒菸遠離病態肥胖
醫美減重 / 體重管理10038基隆長庚醫院一般外科主治醫師黃若禕指出，不管是校園或職場，胖胖女孩容易成為歧視、霸凌等對象，因肥胖問題而前來門診諮詢的女性感嘆生活難、減重更難。如果屬於病態性肥胖，很難透過飲食、運動來控制體重，此時減重手術扮演著重要治療角色。 -
肌少症族群術後復健無力？ 術前BFR訓練預先強化肌力
健康養生 / 生活保健5809現代人想要維持身材而勤跑健身房「撸鐵」，重量訓練（阻力運動）除了可以促進肌肉生長、鍛鍊肌肉力量，還能預防並改善肌少症。重仁骨科醫院梁峻銘院長表示，對於老年人、手術後病人及肌少症的族群，在進行阻力運動時，搭配血液阻斷訓練法（Blood Flow Restriction, BFR），可刺激生長激素分泌，在低強度的狀態下模仿高強度的訓練結果，達到事半功倍的增肌效果。 -
冬日心血管健康指南！ 規律服藥與健康生活是護心關鍵
健康養生 / 心臟血管3698隨著2024年邁入尾聲，聖誕節、跨年活動接踵而至，寒冷的冬季氣候使各地氣溫偏低，國民健康署吳昭軍署長提醒民眾，歡慶佳節時應做好戶外保暖，由其是心血管疾病患者、高齡長者及三高族群更應採取正確的抗寒方式，特別是頭頸與四肢的保暖，避免喝酒暖身、取暖燙傷的NG行為，以防範低溫帶來的健康影響。 -
為助中風父康復！孝子奔波近2百公里 尋求中西醫合治
醫藥衛生 / 中醫養生3604因應10月29日世界中風日，台中慈濟醫院中醫部主任黃仲諄呼籲，大家可牢記FAST中風口訣「臉歪、手垂、大舌頭，記下時間快送醫！」如果發現身邊親友有症狀，要把握黃金3小時趕緊治療。同時民眾平時要維持健康生活，不抽菸、勤運動，遠離三高風險，才能有效預防中風發生。