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腰圍反映內臟脂肪量! 女性肥胖2高峰:產後和更年期
醫美減重 / 體重管理7860台灣肥胖醫學會鼓勵所有孩子給媽媽、婆婆、女性長輩一個環手「擁抱」,簡易測量腰圍,關「心」她的心血管健康。以一位160公分成人雙手繞過媽媽腰部,交疊握住手肘時,環抱內徑約為身高的一半,即為80公分,正好是女性的腰圍標準。台灣肥胖醫學會理事長林文元指出,透過簡易方式 -
女性寵愛自己從正視自身健康做起 更年期女性尤其關注
兩性關係 / 更年障礙8568在治療調理更年期經期方面,鄭愛蓮醫師分享,1名48歲女性長期愛喝冰飲,導致體質偏寒,經醫院檢查子宮肌瘤達7公分,月經動輒10幾天且量多。患者原本每日服用止血藥仍難控制出血,透過每週回診服用水煎藥、調理脾腎氣血,半年後月經天數明顯縮短至5天內,量也趨於正常,雖仍有血塊,但整體狀況已大幅改善。 -
坐好月子很重要! 中醫師解析產後4階段調養加速復原
兩性關係 / 嬰兒母親6993懷孕時女性的身體變化劇烈,生產後會逐漸恢復原本的狀態,因懷孕長大的子宮會變回原本的大小,這個過程大約需要6至8週,臨床上稱作「產褥期」,中醫師周宗翰表示調養的重點在使惡露順利排出及子宮復舊,而泌乳與其他臟腑的調養也必須兼顧,一般常說的「坐月子」就是指這個恢復過程。 -
事後避孕藥轉指示用藥有譜? 可參考日本醫藥區域聯盟
兩性關係 / 女人幫8552「事後避孕藥」屬於處方藥物,受嚴格管制,部分立委要求開放,可在藥局購買,不料引發醫界反彈。食藥署表示,上週召開「用藥安全可行性試辦方案」會議,擬朝日本經驗規畫,每2到3家藥局搭配1家婦產科診所,形成「醫藥區域聯盟」,保障女性用藥安全。 -
你的肥胖是壓力肥?與失眠互為因果 中醫師揭關鍵因素
醫美減重 / 體重管理8362一份調查研究指出,台灣民眾的整體精神健康指數達到81.67分,僅低空飛過及格80分,且大約有4成民眾都有睡眠不佳的問題。而睡眠狀況不佳除了帶來白天疲勞感,更有可能導致荷爾蒙失調、代謝速度變慢、胰島素阻抗等問題,進而引發肥胖,失眠、壓力和肥胖3者常常互為因果循環。 -
青春痘正確用藥保持「好臉色」 青春痘用藥圖解懶人包
健康養生 / 生活保健4598青春痘(痤瘡)是常見的皮膚問題,春夏交替時,溫度和濕度變化易加重不適。食藥署指出,透過正確的藥品治療和適當保養,青春痘是可有效控制的。食藥署提醒,青春痘若處理不當,可能會留下永久性色素沉澱或疤痕。為能保持「好臉色」,除有良好的生活習慣與正確的清潔保養之外,也應確認自身青春痘狀況,對於用藥有疑問,請諮詢醫師或藥師,讓專業幫助您擺脫青春痘困擾。另外應避免迷信偏方,也切記不要透過網路平台購買來路不明的藥品,如此才能更安心有效地對抗青春痘。 -
韓劇《苦盡柑來遇見你》演繹人生 類風溼關節炎掀話題
醫藥衛生 / 保健專欄3888近來很夯的韓劇《苦盡柑來遇見你》,劇中角色梁金明在填寫病史時,提到家族中有慢性風濕症的病史,這是一種慢性且會持續進展的發炎性關節疾病,可能影響全身關節,最終導致關節變形及功能喪失。在台灣,已故的知名作家劉俠,是最知名的類風濕性關節炎病人。 -
產後哺乳怎麼吃較好? 中醫師揭調理3方向及破除迷思
兩性關係 / 嬰兒母親9068產後哺乳是許多新手媽媽面臨的重要挑戰,除了照顧新生兒的日常作息,如何穩定乳汁分泌、掌握正確的營養攝取,也成為坐月子期間的重要課題。中醫師李湘萍指出,母體的乳汁分泌與飲食、作息、情緒及體質密切相關,若能釐清原因並適時介入,大多數哺乳困擾皆可有效改善。