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關鍵字：潤肺
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入秋養生 宜「滋潤養陰」
醫藥衛生 / 中醫養生3593謝明憲表示，中醫五行歸類中，肺臟屬性為金，對應於秋季。肺臟是一個嬌嫩、容易受外邪傷害的臟器，喜潤惡燥。秋季燥氣當令，其氣清肅、乾燥，所以秋天如果不注意養生，秋燥最易傷肺。《素問．陰陽應象大論》提到：「燥勝則乾。」民眾常在秋天會有這種經驗：就是口乾舌燥，喝再多水也無法解渴；皮膚乾燥脫屑，乳液再怎麼勤勞地擦，仍是一樣乾燥，這都是肺受到燥邪傷害的關係。 -
天然食材入膳 進補也能不上火
醫藥衛生 / 中醫養生2165對於害怕幫孩子補過頭，但卻又非補不可的家長，聶美華醫師說，其實只要調配得宜，一般市場裡常見的食材一樣可以達到「補」的效果。 -
中醫粉針喚膚 搶救痘疤撫平肌膚
醫藥衛生 / 中醫養生2127聖元中醫診所院長鄭愛蓮表示，一旦痘痘冒出後沒有妥善照護，甚至硬去摳抓，往後就容易形成色素沉澱及凹洞，當轉變為顏色紅黑、凹洞較深的陳年痘疤時就難以消除。而要清除痘疤，多數人的第一個想法就是買市售的除疤膏，或到醫美診所接受各種療程，其實，傳統的中醫粉針煥膚也能改善痘疤問題，且幾無副作用，不失為一種選擇。 -
藥膳進補停看聽 寒燥體質大不同
醫藥衛生 / 中醫養生3408台北慈濟醫院戴有志醫師表示，不少民眾不瞭解自己的身體狀況，反而容易越補越燥熱。每個人體質不同，民眾飲用藥膳湯之前，建議先徵詢中醫師意見，選擇適合個人體質的藥膳，避免引發身體不適反應。 -
季節交替之際 當心乾癬復發
醫藥衛生 / 中醫養生1996聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，秋在五行中屬金，肺也屬金，肺又與皮膚相表裡，因此，從秋季開始，要特別注意肺部與皮膚方面的疾病照顧。特別是對乾癬的病患來說，秋季雖然不像冬日乾冷，但因為涼燥，仍經常造成乾癬復發。門診中就有病友乾癬幾乎都退掉了，一到秋天卻又出現。 -
夏天美白用吃的 中醫食補內外兼顧
醫藥衛生 / 中醫養生1936中醫學理認為，美白仰賴體內肝脾腎的精氣神予以維持，必須先從體內調整。黃雅慧醫師說明，如憂思鬱怒、過饑過飽、愛吃辛辣食物等，皆易使得肝氣鬱結、氣機阻滯，導致面色較為蠟黃，而易有暗沈斑出現，這時能以加味逍遙散、柴胡疏肝散等疏肝理氣藥進行調理。 -
冷飲喝太多 壯年就動膝蓋或韌帶手術
醫藥衛生 / 中醫養生666 -
中醫師私房飲料 由內到外散發好精神
醫藥衛生 / 中醫養生635
