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關鍵字：減重停滯期
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你是哪種肥胖型？如何突破減重停滯期？ 專家完整解析
醫美減重 / 體重管理6653減肥遇上停滯期，體重卡關下不去，是瘦身過程最大的瓶頸，許崇民院長表示，體重下降到一定程度後，身體會跟著改變，人體具有調控的機制，如同體重調節中樞一樣，會有個體重設定點，大多時候會保持恆定、維持體重數字，因此當體重下降或刻意減少熱量攝取時，身體會認為是否遇上危機、饑荒……等威脅，基礎代謝率會自然降低，也會想辦法增加脂肪的儲存，做為未來復胖的「準備」，這是很自然的現象。 -
穴位埋線搭岩盤浴 加速排毒消水腫
醫藥衛生 / 中醫養生3132「減肥也要兼顧身體健康！」京城中醫診所陳孟平醫師表示，最健康的減肥方式，莫過於飲食控制搭配足夠的運動。但若民眾平日工作忙碌又經常外食，減肥難以進行，不妨選擇中醫穴位埋線減重，調理肥胖體質，還可搭配風靡日本的岩盤浴，加速排毒消水腫，提早達成減肥瘦身目標。 -
想讓身材更窈窕 用講ㄟ也行得通
醫美減重 / 體重管理1753雙和醫院接受國民健康局委託，成立體重管理電話諮詢專線0800-367-100，民眾撥打進來，即有專人免費提供諮詢服務。雙和醫院復健醫學部劉燦宏主任表示，開辦10個月來，已有1221人次使用服務。有意願接受追蹤的民眾，等於擁有專屬營養師和運動教練指導瘦身。 -
記錄飲食Hold住體重 擺脫復胖夢魘
醫美減重 / 美容整形2093雅得麗生活診所藥劑師鄒依芸表示，復胖的原因有很多，主要可分為心理因素，像是壓力、憂鬱、沒有生活重心等，另外，意志力薄弱、工作環境及飲食習慣，也都會影響體重變化。因此，在瘦身成功後，要針對自己的弱點加強改善，復胖就不容易找上門。 -
體重卡卡不下降？ 找出原因衝破減重停滯期
醫美減重 / 美容整形2048很多人都知道減重要計算熱量，用低卡路里飲食方式減重，多能在短期內達到快速瘦身效果，但是這樣減去的多半是水分與肌肉，一旦恢復原先飲食方式，體重馬上就又回來，但回來的卻是「脂肪」。 -
減重手術新趨勢 胃束帶摺疊術
健康養生 / 健康新知1823義大醫院國際內視鏡減重中心黃致錕主任於2009年起開始執行胃束帶摺疊手術(Laparoscopic Adjustable Gastric Banded Plication: LAGBP)，可說是領導全球減重手術新趨勢。胃束帶摺疊術是利用環狀束帶裝置於胃的上方形成小胃囊，提高飽足感，另外同步將大胃囊以摺疊方式縫合，使胃容量減少，自然會減少進食量，並置入皮下注射調整器；若病患遇到減重停滯期，可調整束帶繼續進行減重，達到一次手術雙重減重的效果。 -
走過減重停滯期 甩掉二十多公斤肥肉
醫美減重 / 體重管理713
