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關鍵字：流汗
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高溫拉警報！牢記「涼、補、心」口訣 這時段避免外出
健康養生 / 生活保健7068中央氣象署近日發布高溫資訊，天氣高溫炎熱，部分地區發布36度以上高溫燈號。近期天氣變化多端，當人體處在溫度高、濕度高的大氣環境下，汗水不容易排出體外，如水分又攝取不夠時，會讓體感溫度隨之升高，增加熱傷害的風險。國民健康署吳昭軍署長提醒民眾，降溫「涼、補、心」3字訣，遠離熱傷害。 -
夏天養生應護心少動怒！ 紅色、酸味食物有助安神收汗
醫藥衛生 / 中醫養生4235根據最新統計，國人死於心血管病人數已超越癌症死亡人數，《黃帝內經》聖人不治已病，治未病，預防勝於治療，應把握立夏養心好時機。2025年5月5日是立夏的日子，立夏開始，晝長夜短，氣溫升高，容易使人心浮氣躁，《黃帝內經‧素問‧四氣調神大論》提到夏季養生應要「使志無怒」，不輕易動怒，盡量維持心情平和舒暢，以避免心火過於旺盛傷心神。 -
喝水就能瘦身？ 營養師：體內水分充足可提升基礎代謝
醫美減重 / 體重管理6879喝水能減重嗎？為什麼喝水能幫助瘦身？咖啡與茶能替代水進行補水嗎？現代人越來越關注健康與體態管理，台南市立醫院營養師張秀如建議，喝水有促進代謝、穩定血糖的效果，不僅能幫助控制體重，還能提升整體健康狀態，更是一種簡單且經濟實惠的方式。她也建議「喝水減重法則」，並提醒咖啡因飲品有利尿效果，不建議取代白開水幫助身體補水。 -
減重完全不能碰澱粉？ 中醫觀點：瘦身這樣做不必挨餓
醫藥衛生 / 中醫養生3990沈瑞斌醫師表示，中醫減重常見方式有3種，中藥調理、針灸刺激經絡、穴位埋線：（1）中藥會依個人體質調整，例如：長期疲勞的人因氣虛需補氣、女生月經量大導致血虛需補血，並搭配健脾化濕的藥材。（2）針灸能在短時間內活化氣血循環，刺激身體排濕與燃脂。（3）穴位埋線則是在特定穴位植入可吸收線材，可持續性的刺激穴道約7到10天，幫助身體代謝，是許多上班族的減重選擇。 -
春天潮溼炎熱交替乾癬易復發 中醫建議嚴重期茹素1週
醫藥衛生 / 中醫養生4351至於飲食方面，避吃海鮮、生冷食物、酒，少吃寒涼苦瓜，嚴重發作期間，建議茹素1週，待皮膚狀況穩定，再選擇豬雞肉食用。另外，可食用不添加酒的四神湯，可改排骨或瘦肉取代小腸，或加糖做成甜食變換口味，也可將紅豆、薏仁、綠豆混和等量食用，紅豆補腎氣、薏仁利濕、綠豆清熱，都有助於改善乾癬病症。 -
白帶過多恐為濕性體質 中醫：四神湯可作日常去濕食療
兩性關係 / 婦科診療室9961春天氣候潮溼悶熱，許多民眾會出現水腫、疲倦等症狀，女性則易有白帶的困擾。日前有一名18歲的張姓女學生，因多年來分泌物異常量多，需每日頻繁更換護墊來維持私處清爽，考慮到不想再服用抗生素及外用藥膏，從而前往台北慈濟醫院中醫部就診。經診斷治療後，白帶量多的情形明顯改善，不再困擾。 -
發癢小水泡常無預警突襲手腳？ 醫傳授6招遠離汗皰疹
醫藥衛生 / 常見疾病3495汗皰疹常常在1年裡的某些時間點出現，可能會在手部、腳趾水泡冒出群聚小水泡，往往癢到不舒服，甚至讓人心神不寧。許多人想要釐清與汗皰疹相關的致病因子，並了解究竟什麼原因容易促使汗皰疹發作？外科醫師白映俞帶領大家一起來看看。 -
春夏交替濕疹汗皰疹癢爆！ 中醫內外兼顧擺脫皮膚搔癢
醫藥衛生 / 常見疾病5540「在治療方面，除了內服中藥調整體質，外用藥物的使用與皮膚清潔也是關鍵。」鄭愛蓮醫師表示，患部若被抓破，應特別注意清潔，避免細菌感染。許多患者因為害怕傷口發炎，反而不敢清洗，結果導致發炎更嚴重，正確的做法是以溫水與肥皂清潔患部，避免使用化學成分過多的沐浴乳，並在徹底清潔後再進行消毒與塗抹中藥材萃取的藥膏，每日早晚上藥，確保皮膚能順利修復。