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關鍵字：汗
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換季鼻過敏又犯了？ 中醫師推4類型療法和日常7大保健
醫藥衛生 / 中醫養生3715近日北部陰雨綿綿，氣溫驟降，代表著秋季的到來，白天時間逐漸縮短，陽光照射時間變少，同時降雨明顯增多，濕度提高，天氣變得濕冷潮濕。此時的氣候轉變顯著，早晚溫差大，許多民眾開始出現「溫差性過敏」，又稱為「血管運動性鼻炎」，症狀有打噴嚏、鼻塞、鼻水流不停、鼻水倒流等情形。 -
秋冬慎防腦中風！醫提醒注意保暖 維持血流暢通是關鍵
健康養生 / 心臟血管3894張家馨藥師解釋，銀杏葉製劑能幫助血液循環，如同中藥活血的作用，所以不能與抗凝血劑、阿斯匹靈以及消炎止痛藥等藥物併服，恐增加出血風險；18歲以下的兒童仍在生長發育和孕婦都不建議服用；手術前後及拔牙前1週應暫時停用，以策安全。 -
腸道是第二個大腦！ 長期便秘恐影響大腦認知功能下降
醫藥衛生 / 中醫養生4039近年醫學界越來越重視腸道健康與大腦功能之間的密切關係。許多人以為便祕只是腸胃問題，但研究顯示，它其實會對「認知、情緒、免疫」等多重層面產生深遠影響。 根據國際期刊《Neurology》最新研究指出，長期便祕者的認知功能下降速度比正常排便者快。 -
別小看夜間盜汗濕透床單！ 這些疾病恐致體溫中樞失調
健康養生 / 生活保健3828清晨醒來發現睡衣和床單全被汗水浸濕，甚至濕到像剛洗完澡就上床睡覺，這樣的經驗或許有人感同身受。若是偶爾夜間出汗或許只是棉被太厚、室溫太高等倒無妨，但若狀況反覆發生且即使開著冷氣又換薄被仍無法改善，就得提高警覺了。 -
擺脫皮膚病反覆發作！ 中醫治療「排毒期」是自然過程
醫藥衛生 / 中醫養生4365有些患者誤以為中醫治療是一種「排毒療法」，鄭愛蓮醫師認為，中醫治療並非單純排毒，不會透過強制手段促進身體快速從大小便排「毒」，甚至造成腹瀉，中藥療法是以促進五臟六腑恢復正常代謝，在調理體質的過程中，身體的毛細孔會自然張開，讓皮膚底層暗藏囤積的垃圾一層層排出，排乾淨後就會復原，而這種生理反應中醫稱之為「排毒」。 -
入秋乾癬易復發！中醫治療乾癬 調整體質「養肺潤燥」
醫藥衛生 / 中醫養生4721聖元中醫院長鄭愛蓮醫師表示，乾癬的成因複雜，除了遺傳因素，工作壓力大、經常晚睡，再加上應酬飲酒、嗜吃蝦蟹等飲食不節，種種因素都可能導致五臟六腑的代謝失去平衡，體內垃圾無法由正常管道排出，改從皮膚表面找出口，就可能形成濕疹、蕁麻疹、汗皰疹，或是治療較麻煩的乾癬。 -
夜間戶外運動更「傷心」！ 醫：夜間空污濃度比想像高
健康養生 / 生活保健402135歲的張先生每晚9點下班後都會沿著路街慢跑1小時，持續半年後開始感到胸悶、呼吸不順，就醫檢查發現肺功能下降，醫師詢問才發現問題出在夜跑時段。許多人選擇夜間運動，認為氣溫涼爽、時間充裕，卻不知這個時段可能讓肺部承受更大負擔。因為夜晚並非運動好時機，空氣污染物在此時濃度往往最高。 -
「鏟子超人」辛苦了！ 中醫推防中暑和緩解肌痛這樣做
醫藥衛生 / 中醫養生5584花蓮縣光復鄉因馬太鞍溪堰塞湖溢流而受災，來自各地的「鏟子超人」紛紛湧入協助清理和復原工作。但天氣炎熱，長時間進行鏟除沙泥與搬運重物，可能出現「中暑甚至熱衰竭或肌肉酸痛甚至橫紋肌溶解症」等不舒服情況。讓我們從中醫視角提供一些自我預防或症狀處理小撇步，希望這些前線英雄及居民能好好照顧身體，更安全地投入救災。