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民眾養狗易犯迷思 熊爸：狗不乖非寵壞！犯錯誰願意？
健康養生 / 寵物健康3989寵物訓練師「熊爸」王昱智表示，養狗就像養孩子，飼主不僅需協助生活管理、安排休閒娛樂，還得深入了解寵物的心理需求，很多人總認為狗狗會故意犯錯，其實事出必有因，呼籲主人們試著以更多的耐心，觀察、理解狗狗的狀況，才能從根本上解決問題。 -
母乳哺育成功心法！家庭後盾很重要 別讓媽媽孤軍奮戰
兩性關係 / 嬰兒母親9872據亞東醫院113年臨床調查，院內約有49％的媽媽願意親餵母乳，但哺育過程中常遇到哪些難題？亞東紀念醫院產科衛教師林培瑩坦言，產後媽媽普遍身心疲憊，加上技術上的不熟練，容易感到壓力。一旦睡眠和休息時間不足，不僅影響身體恢復，還可能導致乳汁分泌下降，因此，爸爸和其他照顧者的支持至關重要，多多陪伴、分擔育兒工作，降低媽媽的壓力，才會提高母乳哺育的成功率。 -
重訓族過年難飲控？營養師支招數 照樣增肌減脂零壓力
健康養生 / 營養美食4402隨著農曆新年來臨，家庭聚餐機會多，美食當前不禁讓人食指大動，但對於需要飲食控制的重訓族群來說，最怕過度放縱後，辛苦鍛鍊的成果付諸東流！「COFIT」營養師羅瑋如表示，民眾在年節期間只要掌握正確進食方式，記住「水、肉、菜、澱粉、水果」之順序，享用美食並無不妥，若不慎吃太多，可透過下一餐減量、增加訓練等方式補救，千萬別因此放棄訓練計畫。 -
高齡產婦如何生養？從備孕到產後照護 醫師完整告訴妳
兩性關係 / 嬰兒母親11337根據內政部的資料顯示，112年的新生兒母親平均生育年齡為32.44歲，且第1胎的平均年齡為31.5歲，而35歲以上的生育者更是超過3成，顯現出國內的晚生現象。如此，高齡產婦也將成為國內至關重要的議題。若是生育年齡較晚，成為了高齡產婦該如何充分的準備，誕下健康寶寶的同時，也能保障母親的健康呢？ -
天冷為何容易流鼻血？醫解析常見原因 日常防範有技巧
健康養生 / 生活保健4217民眾如何減少流鼻血的發生？振興醫院耳鼻喉部喉及頭頸外科主任薛智仁說明，以鼻過敏的患者為例，除藥物治療外，亦可配戴口罩，保持鼻腔的濕潤度，降低冷空氣刺激，也能在鼻孔周圍塗抹凡士林、抗生素藥膏或食鹽水噴霧來加強保濕。在室內使用暖氣時，應注意濕氣的變化，建議將相對濕度保持40％以上。血壓較高的患者，請避免暴怒、飲酒、過勞，或者吃過於辛辣、重鹹的食物，以免血壓上升導致流鼻血。 -
年菜處理不當恐引發食物中毒！ 避免食物變質4大原則
健康養生 / 生活保健3967訂購年菜，似乎已成年節前的全民運動，花蓮慈濟醫院營養師陳昱升提醒，處理冷凍年菜時，必須注意冰箱貯存溫度、完全復熱等兩大重點，食物中心溫度至少應超過70℃，以免引發食物中毒。 -
過年大掃除護手攻略！ 醫師提醒4大NG行為和預防方法
健康養生 / 生活保健4276農曆過年的大掃除是國人最重要的習俗之一，然而在冬天這個乾冷的季節，皮膚本身就乾燥，在經過繁瑣的清潔工作後，手部難免會出現各種不適的症狀，如乾癢、脫皮等。衛生福利部雙和醫院皮膚科專任主治醫師翁子玉提醒民眾，注意4個大掃除過程中，造成手部皮膚受傷的常見因素，分別為：清潔劑、過度清潔、手套材質、過度摩擦。 -
失智症有望早期發現！ AI眼部掃描技術有助預測腦病變
健康養生 / 老年照護3500根據2024年衛福部委託國家衛生研究院的調查「全國社區失智症流行病學調查」顯示，全國社區65歲以上長者失智症盛行率為7.99％，並推估在2041年，65歲以上的失智症人口將達到68萬人。雖然，失智症目前仍無法治療，因此及早發現，延遲病情進展了為當前重點，好消息是，據《BBC》的報導，蘇格蘭正研發一種AI醫療科技，將能藉由眼部檢查，提早發現失智症。