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關鍵字：月經週期
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緩解女性更年期症狀冷水游泳有效 改善焦慮情緒最顯著
健康養生 / 健康新知190更年期代表女性月經週期的結束，當女性已連續12個月沒有月經期時，就會發生更年期，更年期通常發生在45歲到55歲之間，會伴隨各種不適症狀出現，這些症狀包括睡眠障礙、情緒障礙等。根據最近的1項研究顯示，在冷水中游泳可能有助於緩解與更年期相關的症狀，如熱潮紅、焦慮和情緒波動。 -
卵巢囊腫一定要開刀嗎？ 婦產科醫師曝持續變大是警訊
兩性關係 / 婦科診療室7364雙和醫院婦產科温國璋醫師表示，卵巢囊腫是指卵巢長了囊腫或水泡，裡面的成分會有水狀、固體或內膜異位症積血等類型，常見的症狀為右或左下腹靠近恥骨約陰毛處感到疼痛，另外也會造成月經不規律，假如是內膜異位症積血堆積的卵巢囊腫，則會導致經痛或不孕等可能。 -
龍年生龍寶寶！把握「做人」時機 中醫調理體質助好孕
醫藥衛生 / 中醫養生4103張若偉中醫診所院長張若偉表示，女性要調理好孕體質，掌握月經週期的規律性尤其重要，排卵期大約發生在經期第1天起計算的第14天，很多女性較難受孕往往是因為排卵期障礙，除少數因先天性卵巢疾病外，多數都是後天生活影響，除了肥胖容易導致不孕，壓力、熬夜追劇、滑社群媒體等習慣晚睡、睡眠不足，加上如果夫妻2人都晚睡，往往體力不濟、「性」致缺缺，自然難以懷孕。 -
年終聚餐難享「瘦」！中醫3招變易瘦體質 女性多1利器
醫藥衛生 / 中醫養生4236張若偉院長進一步說明，搭配中藥減重也對身體脂肪燃燒有幫助，透過提供能量、控制食慾、幫助消脂、增肌，提高身體代謝率，因人而異調配比例；亦可搭配埋線、穴道按摩刺激，達到讓局部線條更完美。 -
月經失調恐增心臟病風險？ 有這2大婦科問題尤其注意
健康養生 / 健康新知4020最近有2項獨立的研究表明，有月經失調的女性，存在較高的心血管疾病風險，其中因月經失調所致的疾病，又以多囊性卵巢症候群（PCOS）或經痛較為常見，。因此，研究人員便各以這2項作為研究主題，評估女性常見的生殖健康狀況與心血管疾病間的關係，而這2項研究結果已發表在美國心臟協會（American Heart Association）2023年科學會議上。 -
月經不規律要小心！ 研究：月經週期與心臟健康正相關
健康養生 / 健康新知124根據美國心臟協會（American Heart Association）的報導，包括胰島素阻抗、高膽固醇、高血壓、慢性發炎和多囊性卵巢症候群等心臟病風險因素，皆與月經週期不規律有關，而月經週期中的荷爾蒙波動現象，被認為會增加發生心律異常或心律不整的風險。 -
體重突然飆升又長痘？ 揭多囊性卵巢症候群症狀與治療
兩性關係 / 女人幫4142國泰綜合醫院婦產科李佳潔醫師表示，多囊性卵巢症候群是很常見的生殖內分泌問題之1，由於慢性不排卵以及胰島素耐受性不良的狀況，年輕時會有月經不規則，不容易受孕的表現；長久下來罹患糖尿病、高血壓、脂肪肝等代謝性疾病，以及子宮內膜病變的風險都會明顯上升。 -
體毛、痘痘過多卵巢陷危機 多囊性卵巢症候群恐釀不孕
兩性關係 / 女人幫4099多囊性卵巢症候群為育齡女性當中最常見的賀爾蒙分泌異常相關疾病，盛行率為5%到18%，根據研究的族群而有所不同；成因是因為長期不排卵，卵巢在超音波底下常見單側超過12顆以上的濾泡。需注意的常見症狀為：月經不規則、不孕、雄性素過高的相關症狀（如體毛增加、青春痘過多）、代謝症候群（如：高膽固醇、中樞性肥胖、糖尿病），以及情緒焦慮憂鬱。