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瘦身訂明確小目標！善用多巴胺飲食 快樂升級有助成功
健康養生 / 營養美食4639許多民眾無法成功瘦身，往往是受限於設定的目標過於高，一時半刻無法達成，且在沒有獎勵的情況下，便不容易堅持下去。其實，可以在達到階段目標後，適時地犒賞自己，效果才會好，但該如何犒賞呢？專家建議，可善用「多巴胺管理減重法」，多吃含有酪胺酸、Omega-3脂肪酸、抗氧化劑、鎂等營養素的食物，取代高糖、高脂的加工食品，既能提升成就感，也有助刺激多巴胺分泌，在前往瘦身目標的道路上也能事半功倍。 -
88歲阿嬤長期腰痛隱藏危機！ 醫師警覺揪出髖關節骨折
醫藥衛生 / 保健專欄4347在醫療的世界裡，有時候一個關鍵的眼神、一份細膩的判斷，足以逆轉病人的命運。1位88歲的婆婆因腰部疼痛前來就診，初步X光片僅顯示脊椎退化與骨刺等常見老化現象，並無明顯異常。然而，大林慈濟醫院骨科醫師江晏昇憑藉經驗與細心，並未就此輕忽。他進一步進行理學檢查與觀察病人行走狀況後，敏銳察覺到異狀，隨即安排進一步影像檢查，驚訝發現病人實際上罹患髖關節骨折，且因骨折錯位造成左右腿長度差距約3公分的「長短腳」問題。
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職場新鮮人睡前頻繁胸悶、呼吸不順！ 竟是塵蟎惹的禍
醫藥衛生 / 常見疾病420520歲剛踏入職場的小美（化名），近幾個月來頻繁出現胸悶及呼吸不順的情況，尤其在睡前症狀更為明顯。起初她以為是工作壓力的緣故，但隨著症狀反覆發作，她開始懷疑是否與自己童年時期的氣喘有關，因此前往胸腔內科門診求診。經一系列檢查後，最後於過敏原檢測結果顯示，小美對塵蟎的過敏指數相當高，在更換床單、枕套，徹底清潔環境，並配合氣喘噴劑治療後，胸悶與呼吸不暢的問題便逐漸獲得改善。 -
長照3.0升級5大類智慧輔具租賃明年7月上路 亮點1次看
健康養生 / 老年照護7467人口老化，輔具使用情況普及，衛福部提供氣墊床等傳統輔具租借等補貼措施，明年7月起推出智慧科技輔具「全租賃」方案，3年補助民眾額度最高6萬元，品項包括，移位、移動、排泄、居家照顧床、安全看視等5大類居家科技輔具。 -
白帶過多恐為濕性體質 中醫：四神湯可作日常去濕食療
兩性關係 / 婦科診療室10336春天氣候潮溼悶熱，許多民眾會出現水腫、疲倦等症狀，女性則易有白帶的困擾。日前有一名18歲的張姓女學生，因多年來分泌物異常量多，需每日頻繁更換護墊來維持私處清爽，考慮到不想再服用抗生素及外用藥膏，從而前往台北慈濟醫院中醫部就診。經診斷治療後，白帶量多的情形明顯改善，不再困擾。 -
為何白內障愈熟會愈危險？ 眼科醫師破除手術常見迷思
健康養生 / 視力矯正6007翁紹維主任進一步說明，隨著醫療科技進步，現今微創「超音波晶體乳化術」手術時間約15至20分鐘即可完成，傷口如筆尖大小約0.3公分。若搭配「飛秒雷射」，可取代傳統手術器械並可降低超音波使用能量，保留更多的角膜內皮細胞，進一步提升手術安全性與精準度。而術中的「智能導航系統」可即時追蹤定位眼球位置，有效確保水晶體植入置中，提升視覺品質。透過先進科技輔助，不僅可縮短術後恢復期，患者的視力滿意度也大幅提升。 -
拔牙前該停藥？藥師提醒抗凝血與止痛藥 恐增出血風險
醫藥衛生 / 藥品安全8420洗牙、拔牙、植牙，這些都是常見的牙科治療，但藥師公會全聯會發言人、社區藥局開業藥師黃彥儒提醒，在接受牙齒治療時，如服用抗血小板及抗凝血藥物、雙磷酸鹽類藥物、非類固醇類抗發炎藥物等，務必先與醫師討論，是否事先停藥，以免引發出血風險。 -
清明掃墓防蟲叮咬！長袖衣褲、擦防蚊液 遠離蟲蟲危機
健康養生 / 生活保健6457疾管署表示，清明連假將至，且近期氣溫開始上升，蚊蟲活動開始活躍，提醒民眾連假期間若規劃赴郊外掃墓祭祖、踏青或從事登山、露營活動時，因易接觸到蚊蟲（如：蚊子、蜱蟲、恙蟲）孳生的草叢環境，感染蟲媒傳染病（如：登革熱、發熱伴血小板減少綜合症、恙蟲病）風險增加，務必做好個人防護措施，避免被蚊蟲附著叮咬而感染疾病。