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關鍵字：接納情緒
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不確定性比失敗更焦慮 澳研究：學生等待放榜壓力最大
醫美減重 / 精神健康10002隨著近幾週大學申請入學分發結果公布，國中會考的分發結果也即將於7月初揭曉，許多學生正處於人生中重要轉折點之一。自備考期間到放榜，焦慮與壓力也隨著起伏，1篇2024年12月發表於《情緒》（Emotion）的研究指出，學生在等待成績時所承受的壓力比發現考試不理想後所感受到的壓力更大。 -
疫情之下的「心災情」 醫事人員壓力大恐造成心理疾病
醫美減重 / 精神健康3591彭鍾伃說，今年夏初台灣疫情突然緊繃，全國進入三級警戒，直到入秋才逐漸趨緩，隨著疫苗覆蓋率漸增，全民將走入後疫情時代，學習和病毒共處，如何順應環境變化並維持心理健康是相當重要議題。 -
疫情焦慮睡眠障礙最常見 微解封後這樣做找回過往生活
醫美減重 / 精神健康2753國泰綜合醫院精神科、自殺暨成癮防治中心主治醫師單家祁表示，面對不確定性而感到焦慮、遭逢挫折而感到憤怒、經歷失落而感到憂鬱，這些都是正常的心理反應，是以若讀者正因為疫情來襲而感到無助害怕、惶惶不安，那是人性，千萬不要責怪自己不夠堅強；直面這些真實感受，正是讓我們了解自己面臨哪些壓力，進一步重置身心平衡的第1步。