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「7+7、0+7、3+4」霧煞煞？ 居隔天數懶人包1次稿懂
健康養生 / 生活保健5980新冠疫情大流行，隨著國內本土病例數下降，入境居家檢疫放寬，中央流行疫情指揮中心持續更新防疫措施，但確診者、密切接觸者、入境者防疫到底是要「7+7」或「0+7」還是「3+4」呢？ 《NOW健康》為大家整理防疫小重點。 -
壓力大老得快！ 中老年規律運動、均衡飲食助減壓抗老
健康養生 / 老年照護2972研究證實，壓力會降低免疫功能、造成炎症反應，而這兩者都與「增加罹病風險」與「老化」有關。不過只要改善飲食、養成運動習慣，就能緩解與壓力有關的免疫老化，是最有力的養生指標。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，許多老年人不愛活動，但如果越少活動，老化速度就會越快。建議多多鼓勵，從簡單的運動開始做起，避免因感受到壓力和挫折，而排斥活動。盡量改善長者的飲食和運動行為，只要增加他們的愉悅感，就能減低身心壓力，進而延緩老衰、降低染疫風險。 -
9月1日起入境檢疫後4天可1人1室 王必勝：將放寬總量
健康養生 / 最新消息2370中央流行疫情指揮中心今（15）日表示，為持續促進社會經濟發展及兼顧民眾生活需求，經綜合評估入境檢疫措施實施情形、國內疫情、防疫與醫療量能，自9月1日起，入境檢疫措施維持3天居家檢疫及4天自主防疫，後4天自主防疫檢疫處所調整為「1人1室」。指揮官王必勝表示，這項變動的確可能增加風險，因此呼籲檢疫者遵守檢疫規定，避免與家人接觸。 -
睡覺不關燈小心變胖？研究：燈光影響睡眠 慢性病纏身
健康養生 / 生活保健3113最近有1項新的研究發現，讓臥室保持黑暗不僅可以幫助您睡個好覺，而且可以顯著降低出現肥胖、高血壓、糖尿病3大健康問題的機率。 -
本土+27708！死亡+71最年輕20多歲 又增1名腦炎病童
健康養生 / 最新消息2189中央流行疫情指揮中心今（10）日宣布新增2萬7708例本土個案、208例中重症個案（100例重症、108例中症）、71例死亡，最年輕的死者為20多歲男性，有酗酒習慣，7月5日早上父親叫門未回，進入房間時發現異狀，送至急診時已無呼吸心跳。 -
Andy老爹照紫外線燈消毒 為何皮膚、眼角膜會灼傷？
健康養生 / 健康新知3713以介紹名車聞名的網紅「Andy老爹」在FB分享幾照片，他自述想在家中消毒，開著紫外線燈卻未離開該空間，過了約莫3小時後腿部嚴重灼傷，眼睛也張不開，急診檢查發現視網膜受損，小腿包了一層又一層紗布，就像木乃伊。 -
明起「快篩陽=確診」住院前須PCR 新北提4措施因應
健康養生 / 最新消息2235在疫情嚴峻時期，為了保全PCR量能，「快篩陽性並經過醫師診斷後視同確診」的政策即將上路。 -
防疫需要哪些物資？ 超前部署網友推薦必備3類用品！
健康養生 / 話題懶人包2671《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1個月「防疫必備物資」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的3大類防疫物資網路聲量排行。