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碳水飲食「吃對」比少吃更重要！ 專家提醒進食4關鍵
健康養生 / 營養美食4819隨著健康意識提升，坊間流行的低碳水化合物飲食觀念，讓許多人誤以為「不吃飯，只吃肉和菜」是預防慢性疾病及體重控制的最佳方式。董氏基金會指出，低碳水化合物飲食是指減少碳水化合物攝取量，增加蛋白質與脂肪比例的飲食方式，短期內可能對血糖控制或體重管理有幫助，但若長期執行不當，容易造成蔬果攝取不足、膳食纖維缺乏，及影響大腦能量供應。要維持健康的重點不在於「少吃碳水化合物」，而是「吃對碳水化合物」才是長久之道。 -
洗腎患者常見尿毒性搔癢 口服藥合併照光治療明顯改善
醫藥衛生 / 常見疾病4830台灣的慢性腎臟病（CKD）盛行率逐年攀升，目前約為11.9%，平均每8人中有1人罹患；而慢性腎臟病造成的尿毒性搔癢在皮膚科門診常見，且常常難以單純用藥物控制。一名75歲男性長期洗腎，因全身搔癢，使用一般止癢藥物療效不佳，因而來到皮膚科門診，理學檢查發現表皮多處線狀搔抓傷口，經診斷為尿毒性搔癢，在合併口服加巴噴丁（Gabapentin, 主要用於治療癲癇、神經與局部癲癇）和固定每周窄波紫外線照光治療後搔癢明顯改善，傷口也都逐漸癒合。 -
新生兒腸病毒傳染2大途徑 準父母與照顧者做好4大防疫
醫藥衛生 / 保健專欄7964今年累計9例腸病毒重症，為6年同期最高，造成6死，均為新生兒，其中5名寶寶死於伊科病毒11型重症。兒科醫師警告，新生兒感染後病毒後，可能在短短1、2天內惡化為重症，危及生命，家長與照顧者應格外警覺。 -
夏天降火氣食物清熱退火！ 韓星愛喝「西瓜烏龍」爆紅
健康養生 / 話題懶人包8084隨著氣溫攀升，身體也容易悄悄「上火」──舉凡嘴破、長痘、喉嚨痛、失眠等，都可能是體內過熱的警訊。那麼，火氣大該怎麼辦？吃什麼、喝什麼最有效？本文為您整理網友熱議的「降火氣飲食」，從日常蔬果到涼補湯品，助您清熱退火，輕鬆擺脫火氣大的困擾！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月「降火氣飲食」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的8大降火氣食物有哪些。 -
睡眠品質差小心腦淋巴系統功能下降 影響記憶力恐失智
健康養生 / 老年照護7837睡不好，小心失智！林口長庚醫療團隊透過最新影像技術分析高齡長者腦部結構，研究證實 ，良好睡眠品質有助於預防失智症，維持認知功能。結果顯示，睡眠品質愈差者，腦淋巴系統清除功能及記憶功能均較差。至於睡眠品質良好者，其大腦核心區域的「結構」與「功能」連結之間合作順暢。 -
孕期出血勿輕忽！ 中醫提醒血熱、血虛調理方式大不同
兩性關係 / 嬰兒母親13957懷孕對於多數女性和家庭來說都是1件令人開心的事，但若是發現在孕期中有出血的情形，往往會讓人感到緊張與不安。中醫師周宗翰表示，其實約有2至4成的孕婦都可能在孕期出現出血的情形，但由於原因眾多，從初期需警覺的子宮外孕，到常見的胚胎著床不穩定出血皆有可能，提醒孕婦切勿掉以輕心，只要有出血的症狀便須立即尋求專業的醫療協助。 -
北醫附醫完成北市首例 阿茲海默症單株抗體療法抗失智
醫藥衛生 / 醫院情報5299面對高齡化社會浪潮，失智症成為台灣重要公共衛生議題，台灣65歲以上失智症人口數已超過35萬人，其中7成是阿茲海默症，是最常見的失智症類型。臺北醫學大學附設醫院積極引進阿茲海默症單株抗體療法，本週為首位病人完成治療，同時也是台北市大型醫院的首例，開啟早期診斷、早期介入新篇章。 -
長期維他命B12缺乏！ 恐記憶力下降、認知障礙、失智
醫藥衛生 / 保健專欄8498部分中老年人因宗教因素而選擇全素飲食，另有更多銀髮族因牙口不好，或擔心血脂偏高，而少吃肉，只吃蔬菜。專家提醒，如果飲食偏差，長期下來，恐引發維他命B12缺乏危機，造成貧血、容易疲累，甚至記憶力下降、認知障礙，增加失智風險。