關鍵字:心理
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產後憂鬱焦慮如何緩解? 快走、游泳等中強度運動奏效
醫美減重 / 精神健康6646新生命的誕生是件令人喜悅的事情,但從懷孕的那一刻起,女性就會開始面臨到身體的不適與擔心胎兒健康問題的緊張情緒,產後還得在身體尚未完全復原下照顧新生兒,角色轉換的焦慮與壓力,不是一句為母則強就可以輕鬆帶過,媽媽們的身心狀況需要被好好重視。1篇2024年11月發表於《英國運動醫學期刊》的研究指出,產後運動可減輕媽媽的憂鬱與焦慮症狀,並降低產後憂鬱的風險,特別是在產後3個月內開始運動可顯著改善心理健康。 -
肥胖恐與200多種疾病有關 學會2招判斷體重是否超標
健康養生 / 生活保健4278台灣成人每2人就有1人體重超標,推估超過1千萬名成人有體重問題,醫師呼籲,多數人對肥胖的危害認知不足,殊不知放任脂肪肆意發展而不加控管,肥胖恐提高超過200種疾病風險,甚至導致全因死亡率上升!文獻研究顯示,肥胖者併發心血管疾病與糖尿病的機率是一般人的數倍,且肥胖持續時間越久,發病機率的相差倍數越高。以心臟衰竭、心肌梗塞、腦中風和骨關節炎為例,肥胖10年發病率幾乎是肥胖5年者的2倍。另外,長期肥胖與預計壽命變短有關,研究也發現,BMI 30至35,平均預期壽命減少約3年、BMI為40-50,平均預期壽命更是大幅減少約8至10年。 -
異位性皮膚炎搔癢難耐!多數5歲前發病 治療有新進展
醫藥衛生 / 保健專欄4036年僅9歲的小明從2歲開始就受異位性皮膚炎所苦,全身皮膚粗糙不堪、布滿大小搔癢顆粒及斑塊,晚上常因搔癢抓到無法入眠,一覺醒來就看見床單上沾滿搔抓後留下的斑斑血跡;白天上課除了因夜眠品質差而精神不濟外,更因劇烈癢感、持續搔抓而無法專心上課。長期睡不好與藥物使用更造成生長曲線落後,身上皮膚也因為反覆的惡化,無法達到良好控制。 -
更年期症狀不只熱潮紅! 失眠、體重增加網友熱議度高
健康養生 / 話題懶人包6477更年期是每位女性必經的自然過程,據衛福部網站資料,婦女約在45到52歲之間進入更年期,期間因女性荷爾蒙分泌逐漸減少,月經將從不規律、逐漸減少至最終完全停止。部分女性可能因更年期而出現不同的身心症狀,其中又以哪些不適症狀最常被提及呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「更年期症狀」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的8大更年期症狀。 -
孩子心理健康出問題 精神科專家談兒童青少年情緒管理
健康養生 / 親子育兒3452近年來,國人對精神醫學的了解已大幅增加,尤其在成人個案中,對憂鬱、焦慮、失眠等情緒問題的求醫意願普遍提高。然而,對於兒童青少年的心理健康,仍需更多努力。振興醫院精神醫學部兒童青少年暨婦女身心醫學科主任陳麗淇指出,許多家長往往拖延尋求幫助,直到孩子出現不願上學、家庭衝突加劇等情況,才會考慮就醫。家長在此過程中掙扎,一方面是孩子的症狀不典型,另一方面擔心就醫會帶來標籤,或需服用藥物。此外,現今生活壓力使家長難以抽出時間來思考如何幫助孩子,造成孩子與家長之間的困境。 -
2025國際罕見疾病日! 友善罕病照護網守護罕見旅程
醫藥衛生 / 罕見疾病6954歐洲罕見疾病組織(EURORDIS)在2008年發起,每年2月的最後一天為國際罕見疾病日,以2月獨特的月份天數,象徵罕見疾病極為稀少的含意,呼籲各界共同發聲重視罕見疾病。今年更以「More Than You Can Imagine」(超乎你的想像)為主題,強調罕見疾病面臨的巨大挑戰,期望為罕見疾病患者爭取平等的社會機會、醫療照護以及獲得診斷和治療。 -
2024年10大社會新聞負面居多 專家分析事件背後警訊
醫美減重 / 精神健康111562024年10大社會新聞出爐,負面內容居多,如詐騙、台北幼兒園性侵案等,中華隊12強棒球冠軍則成為少數的正面新聞。詐騙事件層不出窮,精神健康基金會執行長韓德彥提醒,除了做好心理準備,防止受騙,社會大眾應避免指責被害者,將受騙原因歸因「貪念」,汙名化受害者。 -
工程師從馬桶跌下青蛙趴地! 確診SMA治療1年超勵志
醫藥衛生 / 罕見疾病7327現年55歲王程麒是1名認真努力的工程師,曾經負責政府大型專案,且申請到上億元研發經費,雖在3歲前呈現步態不穩容易跌倒,運動功能較同儕落後的情形,直到41歲才確診「脊髓性肌肉萎縮症」,歷經從馬桶跌下來,手腳無力,維持青蛙趴地姿勢長達1小時的窘境,也曾在9年內發生6次重大跌倒骨折,左大腿、左小腿、左肩膀與右腳踝都摔斷過,嚴重影響生活品質。