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關鍵字：小腹
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腰圍與壽命成反比 消除腰腹脂肪成健康趨勢
醫美減重 / 體重管理4097腰間贅肉及鮪魚肚是大多數人最想消除，卻也是最頑強難瘦的部位。中心診所劉紹毅醫師表示，運動雖可鍛鍊腰部肌肉，但消除腹部脂肪的效果較緩慢且有限，加上現代人飲食精緻又久坐，運動鍛鍊的速度往往趕不上腰圍變粗的速度。 -
上班族必學瑜伽6式 輕鬆舒緩肩頸腰背不適
醫美減重 / 運動健身2907 -
連天豪醫師親身示範 肉鬆男6招變型男
醫美減重 / 運動健身1306 -
清腸輕體兼排毒 冷壓果汁炫腹新寵
健康養生 / 消費生活2283一般人對於體內環保都有基礎的概念，都知道在一連串體內環保的過程中，腸道佔有舉足輕重的地位。因為腸道在人體扮演了清道夫的角色，食物在經過腸道消化吸收後，通常非營養物質在進入消化道30至48小時後，就會進入大腸的「廢料處理廠」形成糞便。一旦體內的宿便堆積過多，就會形成毒素。 -
美肌妊娠紋去除 女神辣媽產後肌膚無瑕的秘密
健康養生 / 健康新知49為了迎接小孩的誕生，妊娠紋可以說是伴隨而來的甜蜜負擔。靚世紀診所曾雲璿醫師指出，根據調查顯示，8成的孕婦會有妊娠紋的困擾，主要分布於腹部，而大腿與胸部也有機會發生。近來創新的美肌妊娠紋去除術，成為產後婦女熱門詢問的焦點。 -
台北市紅十字會講座 教你打造「腎」利人生
醫藥衛生 / 慢性疾病2081台北市紅十字會舉辦免費健康公益講座，民眾反應熱烈，踴躍參加。 -
鎖定局部脂肪 想瘦哪裡就瘦哪裡
醫美減重 / 體重管理2110以男性來說，腹腰圍特別凸出（蘋果型肥胖），腰圍過大是許多男性共同的困擾；反觀女性，則在大腿、臀部、小腹、手臂特別容易堆積脂肪。因此，不只外型肥胖者想要減肥，許多身型纖瘦者也會抱怨自己有局部肥胖的問題，現在人減肥除了關心減重的公斤數，更希望可以都瘦在該瘦的地方。 -
長期扛重物 男子下背劇痛
醫藥衛生 / 常見疾病2318成大醫院復健部主治醫師連偉志表示，腰椎旁肌不適引起疼痛，並非只有肌肉本身出問題，包括神經根病變、內臟疾病、關節炎等病症也可能引發疼痛。有腰椎旁肌疼痛的民眾，建議就醫接受詳細檢查，確診後對症下藥，以免延誤治療時機。