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飽足感食物排行榜公開！ 網友推減重時解嘴饞10大食物
健康養生 / 話題懶人包5366現代人生活步調快速，常因為忙碌而忽略飲食，結果是被襲來的飢餓感影響專注力和心情；另外，對進行身材管理的人來說，如何控制熱量攝取同時又要維持飽足感，也是一大挑戰。無論是應對繁忙日常或是正在進行飲食控制，選擇能提供長時間飽足感的食材都十分重要，而富含纖維的蔬果、提供優質蛋白質的肉類等都是很不錯的選項。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「飽足感食物」話題的網路聲量表現，帶您了解備受熱議的飽足感食物前10名。 -
低頭族愛注意！滑手機不只傷眼睛 頸椎變直恐頭痛頭暈
健康養生 / 生活保健4099王小姐22歲，間歇性常常頭暈頭痛已經1至2年，近幾月常頻繁發作，症狀常先出現後頸部緊繃，如果沒有休息持續忙碌工作，就會往上延伸引起頭暈頭痛，至臺北市立聯合醫院中興院區復健科就診後，發現，王小姐側面X光影像顯示頸椎變直（正常應為C形）判斷應為「頸因性頭痛」，與患者討論後執行局部類固醇注射，頭痛瞬間緩解。 -
蔡司微創近視雷射金牌李洋說讚 單眼雷射僅10秒恢復快
健康養生 / 視力矯正10671對於微創手術成為近年來近視雷射的趨勢，星星親子眼科診所院長陳宜信醫師表示，現代人因工作與生活的需要，對於恢復期短的渴求又更加迫切，這也的確成為微創近視雷射手術詢問度與日俱增的主因。 -
李洋、王齊麟攜手 響應「蔡司新視代運動員支持計畫」
健康養生 / 視力矯正3353國健署數據顯示，國小6年級近視率70%、到高中3年級達87%，而需要精準視力的運動員，近視率卻也一樣驚人。有鑑於向下扎根正確視力保健及體育啟蒙的重要性，今年蔡司台灣邀請到李洋、王齊麟響應「蔡司新視代運動員支持計畫」，投注百萬至民權國小、中山國中、國體大，將資金援助投入啟蒙教育，從小培育台灣在地體育新星。 -
早餐喝杯豆漿！補充植物性蛋白質 讓你精神飽滿不失神
健康養生 / 營養美食3540營養師趙函穎指出，曾有1名28歲的OL早上習慣大啖高熱量、高澱粉、少植物性蛋白質的豬排蛋堡當早餐，讓她總是吃飽就想睡，甚至開會打瞌睡；她建議民眾，早餐可補充優質蛋白質取代澱粉，有助穩定血糖、延緩飢餓、提升精力及專注度。 -
除了減重還能精神變好？ 戒糖後你沒想到的這8種好處
健康養生 / 話題懶人包3711在忙碌的午後來一杯冰涼的手搖或甜蜜的小點，總讓人心情舒暢，是專屬自己的放鬆時刻。然而，隨著健康意識抬頭，不少人也發現經常攝取精緻糖可能對身體造成諸多危害，因而呼籲減少日常飲食的糖分，不僅能讓身體更健康，對心靈方面也有正面影響。接下來就一起來看看「戒糖」後會迎來哪些改變吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「戒糖好處」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的戒糖好處排行。 -
減肥必看！哈佛蔬菜湯懶人級料理 減肥、抗癌、防三高
健康養生 / 營養美食9189號稱可以減肥、抗癌、防高血壓、降膽固醇的「哈佛蔬菜湯」，最近在網路爆紅，只熬煮高麗菜、南瓜、洋蔥、紅蘿蔔等4種食材，作法簡單，不需何調味料，湯頭清甜，營養師表示，哈佛蔬菜湯可補充現代人缺乏的營養素，且有飽足感，因此，具有控制體制的效果。 -
近視雷射新趨勢！ SMILE Pro 2.0搭AI矯正視力更精準
健康養生 / 消費生活3991SMILE Pro全飛秒近視雷射推出1年後，近日品牌方公布全台消費者術後滿意度報告，顯示有超過9成9民眾手術3個月後視力仍維持1.0。品牌大使楊謹華也大方分享做完SMILE Pro術後1年，視力依然維持1.0，現在熬夜拍戲也不怕隱眼噴出來搗亂，工作上可更加專注，對於這樣的成果令她相當滿意。