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關鍵字：學業
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三明治族經濟負擔重！ 及早做好保險布局享有退休品質
健康養生 / 消費生活3883就在2025年，台灣正式進入超高齡化社會，面對此景況，不難想像，退休後的生活品質，已經難以單靠國家福利來支撐，加上少子化以及晚婚的現況，過去「養兒防老」的退休觀念已趕不上社會的變遷。專家提醒，想為自己打造一個安穩無憂的退休生活，取決於年輕時提早做準備，預先做好風險管控，學習透過超前部署的保險規劃，打造幸福退休的晚美人生，是時下中壯族群做退休規劃時需審視的關鍵課題。 -
台灣兒少生活滿意度逐年下降！ 壓力與失眠成健康隱患
健康養生 / 最新消息3160兒福聯盟最新調查《2024年兒童福祉調查報告》揭露了台灣兒少主觀生活滿意度持續下降的嚴峻現況。報告指出，2024年台灣學童主觀生活滿意度平均僅為68分，較2023年下降了5.5分，與《學齡兒童健康行為調查》（HBSC survey）世界平均75分相差7分，意味著我們的下一代正面臨著越來越不快樂的危機。 -
堅硬的外殼脆弱的心！ 成年人扛責任更要學會減輕壓力
醫美減重 / 精神健康6254董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，憂鬱症好發時機，通常是生活遭遇重大改變的時候，不見得每個成年人都能在當下做好調適，因此平時能適時紓壓、自我覺察，正是避免陷入憂鬱症的重要課題。 -
台灣兒少運動量不足！課餘運動平均3.3小時 慘輸日韓
健康養生 / 親子育兒3689據兒童福利聯盟發布《2024台灣兒少運動狀況及家長支持調查》發現，台灣兒少的課餘運動平均時數僅3.3小時，超過半數課外運動時間不到２小時，當中有近4成學生幾乎不運動，長期下來導致近2成體能不佳，跑操場時容易感到胸口痛、快昏倒。 -
憂鬱症12大類型全解析 9大前兆透露警訊可望及早防範
醫美減重 / 精神健康6174憂鬱症是1種情緒障礙，大多患者會分階段發作，其中憂鬱症狀也會與正常情緒交替出現，情緒有時還可能異常高漲，甚至出現過動、易怒與焦慮不安等症狀。 -
逾8成兒少持有個人手機 家長採取妙招防孩子網路成癮
醫美減重 / 精神健康6520在網路普及的世代，有高達87％的兒少擁有自己的手機，這也不免讓家長擔心孩子出現網路成癮問題，對此，台北市衛生局建議，家長可運用「三從四得心妙招」，避免讓3C成為小孩唯一的娛樂來源。 -
健保即將全面給付！SMA治療不能等 醫籲病友做好評估
健康養生 / 健康新知6865脊髓性肌肉萎縮症（SMA）是一種因運動神經元退化，導致肌肉無力及萎縮的遺傳性疾病。郭雲鼎主任說明，運動神經元是位於脊髓的前角細胞，掌管運動的主要功能，一旦運動神經元退化，肌肉就會無力萎縮，如果越早發病，預後越不好。 -
人「生」大事旅行手札 國健署帶年輕人掌握生育自主權
兩性關係 / 嬰兒母親10860現代人談到生涯規劃，普遍想趁年輕衝刺學業、課業，反倒拖延了結婚生子時間！為了幫助年輕人及早思考人生大事，國民健康署製作《人「生」大事旅行手札》，多面向彙整生育相關的重要資訊，呼籲年輕人不論在生涯中是否選擇生育，只要符合自己的價值觀及人生目標，都可以是正確的選擇。