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關鍵字：姿勢
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現代人老花提早來！ 全準分子近視老花景深雷射受青睞
健康養生 / 視力矯正5244透過全準分子近視老花景深雷射，可一次處理近視與老花的問題。朱智盟醫師解釋，這項技術不需切開角膜瓣，因此大幅降低乾眼風險；且透過「Q值導引設計」調整角膜形狀，創造更佳景深，讓患者在遠距離可達到1.0視力，近距離也能維持0.7至0.8的清晰度，一般日常閱讀、看手機就相當足夠。對於40至50歲間、同時面臨近視與老花問題的族群而言，是能兼顧功能性與舒適度的新選擇。 -
調整走路姿勢竟能緩解膝蓋疼痛 個人化步態訓練助減壓
健康養生 / 生活保健4974隨著台灣逐漸邁入超高齡社會，退化性膝關節炎已成為中高齡族群的隱形殺手。根據統計，40歲以上民眾有近四分之一飽受膝關節疼痛困擾，許多人長期依賴止痛藥物或面臨手術換關節的命運。然而，美國猶他大學領導的最新研究為患者帶來了新希望—僅調整走路時的足部角度，就能達到與藥物相當的止痛效果，甚至延緩軟骨損傷的進展。 -
低頭滑手機頸椎承受壓力比想像更危險 醫：嚴重恐癱瘓
健康養生 / 生活保健5165在人手一機的數位時代，台灣民眾每日平均上網時間高達7小時13分鐘，其中手機使用就佔了4小時5分鐘，手機的使用時長佔56.6%，「低頭族」已成為現代社會最普遍的生活常態。然而，一起發生在福建泉州的真實案例，為所有人敲響了警鐘：一名19歲的大學生因長期低頭工作與使用手機，竟導致椎管內血管破裂，瞬間從健康青年變成癱瘓患者，此震撼案例提醒大家「頸椎病」恐成現代人的文明病，頸椎健康絕不容輕忽。 -
不吃藥、免換關節 研究：1訓練可延緩膝關節軟骨損傷
健康養生 / 健康新知4954隨著台灣逐漸邁入超高齡社會，膝關節退化性關節炎已成為中高齡族群的隱形殺手。根據統計，40歲以上民眾有近4分之1飽受膝關節疼痛困擾，許多人長期依賴止痛藥物或面臨換關節手術。然而，美國猶他大學領導的最新研究為患者帶來新希望，僅調整走路時的足部角度，就能達到與藥物相當的止痛效果，甚至延緩軟骨損傷的進展。 -
骨質疏鬆致骨折！ 骨水泥灌注手術有助重塑骨骼支撐力
健康養生 / 老年照護504470歲的孫媽媽在過去1個月以來飽受背痛折磨，起因只是某次攙扶坐輪椅的先生起身時，腰部突然傳來「喀」的一聲。原本以為休息幾天就可以緩解，沒想到吃止痛藥也不見效果，於是就醫檢查，才發現原來是因骨質疏鬆引發的腰椎壓迫性骨折。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區骨科主治醫師羅逸帆解釋，骨質疏鬆就像年久失修的老房子，樑柱在不知不覺中被白蟻蛀空，導致骨骼脆弱，最後連日常的小動作都可能引發骨折。 -
鍵盤族注意！手腕冒出「小肉球」 當心腱鞘囊腫在作怪
醫藥衛生 / 常見疾病473830歲的陳小姐是個標準的電腦族，每天至少要在鍵盤前奮戰8小時。某天洗手時，她突然摸到右手腕冒出一顆硬硬的「小肉球」，不痛不癢但就是很明顯。起初以為是撞到什麼東西腫起來，沒想到過了一個禮拜還存在，甚至開始出現痠痛，就醫檢查才發現原來是「腱鞘囊腫」作怪！ -
暑期年輕人頸部疼痛多 醫曝低頭60度頸椎重壓20公斤
健康養生 / 生活保健5128暑假已過一半了，而每年暑假過後，都會湧現一批為數不小的年輕族群因頸部疼痛前來就醫，幾乎都是在學學生，問其原因，不外乎暑假期間宅在家吹冷氣，長時間姿勢不良玩手遊、看漫畫所致，甚至不小比例的患者其外觀明顯呈現駝背坐姿、頭前傾，像極「烏龜頸」的姿勢，體態完全走樣，甚至會影響出社會後的自信心與人際關係。 -
下背痛令人坐立難安！ 急性疼痛脊椎神經阻斷術助緩解
健康養生 / 生活保健6889下背痛的治療，通常藉由服藥、復健治療需要一段時間才會復原，不過，重仁骨科醫院副院長周毓霖醫師指出，民眾可及早選擇低侵入性的「脊椎神經阻斷術」，在減少止痛藥使用的情況下，迅速緩解疼痛不適，及早重拾生活品質。