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關鍵字：姿勢
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超慢跑熱潮席捲台灣！ 醫生提醒正確姿勢才能有效燃脂
醫美減重 / 體重管理8725超慢跑是從日本節目爆紅興起的一種運動，主打低強度且適合所有年紀的人動起來，堪稱是一種適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的低有氧運動，以類似原地跑步的方式來達到運動，沒有時間與空間限制，可以邊看電視或聊天時同步運動。但是「超慢跑」並非字面上的慢，其實它有一定的節奏與速度要求，例如每分鐘達到180下，時速要比健走更快些。 -
咳嗽就漏尿！改善女性應力性尿失禁 採注射填充術有解
兩性關係 / 婦科診療室8732婦女面對漏尿問題只能默默隱忍嗎？傳統觀念認為，女人產後、年紀大本來就會漏尿，只能想辦法憋住，或用護墊、尿布就可以了，不好意思就醫。台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師周安琪表示，據臨床觀察，患者多數不會主動提及漏尿困擾，看診還是以尿道感染族群最多，只是近來COVID-19升溫，許多人因咳嗽加劇漏尿嚴重才來看診。 -
計畫生育必看！ 年紀與風險成正比、試管嬰兒補助10萬
兩性關係 / 不孕症8054年齡為影響生育力及母嬰健康之間息息相關，40歲女性自然懷孕已降至5％以下，人工生殖活產率於受術妻年齡42歲以上也僅剩7.6%。國民健康署吳昭軍署長提醒，高齡生育風險高，應把握理想生育年齡及早規劃。此外，衛福部補充，一般不孕夫妻若有試管嬰兒療程需要，首次申請最高補助10萬元，協助不孕夫妻實現生育願望。 -
兒童滑手機滑到駝背！低頭太久傷脊椎 姿勢正確很重要
健康養生 / 生活保健4054民眾在家使用手機、平板時，會特別注意自己的姿勢嗎？還是一滑就好幾個小時，等到腰酸背痛才回過神呢？振興醫院復健科主治醫師黃永錚表示，臨床上遇到7、8歲的學童發生駝背，主因多數都是長時間使用手機、平板，也就是俗稱的「低頭族」，長期下來容易腰酸背痛，也會造成脊椎側彎問題。 -
肌筋膜疼痛症候群不只痠痛問題 醫曝亂貼藥膏嚴重後果
醫藥衛生 / 保健專欄5191振興醫院復健醫學部主任劉復康分享，門診病患經常提及的症狀便是肩膀僵硬、脖子痠痛，甚至手臂痠麻，有人會以為是肌腱炎或扭傷，但仔細檢查後，才確定是「肌筋膜疼痛」。 -
肌內效貼布與彈性繃帶別搞混 圖解緩解運動傷害2醫材
醫藥衛生 / 保健專欄4754民眾在運動時容易因熱身不足、運動強度太大，出現肌肉拉傷、腳踝扭傷等傷害，這時常會用到「肌內效貼布」或「彈性繃帶」做包紮處理。 -
上班出車禍！男子接受職災復健治療 5個月後順利復工
醫藥衛生 / 保健專欄4205衛福部長邱泰源表示，目前全台共有36間職災職能復健專責醫院、25間網絡型態的職災職能復健強化訓練機構，提供醫療，及全面的職能復健服務，希望協助職災勞工盡快重返職場。 -
驚！男子血便求醫 竟是每天久坐10幾小時釀成痔瘡惹禍
醫藥衛生 / 常見疾病71491名20歲出頭的年輕男子近3、4個月以來排便後馬桶滿是血漬，伴隨的疼痛也影響生活品質，飽受困擾的他下定決心求醫，經醫師檢查後確認是痔瘡所致，一問之下發現，男子從事設計工作，疫情以來長期在家工作，1天坐10幾個小時鮮少走動，痔瘡快速惡化，最後只好接受內外痣全切除手術，重拾健康人生。