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關鍵字：姿勢
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天氣冷腰酸背痛又犯！學會脊椎保健術 有助舒緩不適感
醫藥衛生 / 保健專欄4025為什麼天氣冷就常腰酸背痛、脊椎痛的問題一直來？這篇文章由陳鈺泓醫師告訴我們為什麼冬天容易脊椎痛，以及脊椎痛常見症狀、治療方式，冬天如何舒緩脊椎痛的問題。除此之外，吃什麼食物能舒緩脊椎痛也告訴你，最主要的關鍵在於多攝取抗發炎食物，趕快來學脊椎保健術吧！ -
半夜總跑廁所！3大成因引發夜尿 醫對症下藥解決困擾
醫藥衛生 / 保健專欄4288泌尿科醫師戴定恩指出，夜尿已被證實會增加死亡率跟骨折機率，因夜晚頻繁起床尿尿，容易造成跌倒、骨折，若行動不便需臥床，活動力下降，身體機能也會下降，增加死亡率。 -
2成5成年人患有睡眠呼吸中止症 及早接受治療防心臟病
醫藥衛生 / 常見疾病4386若有長期疲勞、白天嗜睡、淺眠多夢、嚴重打鼾，以及被另一半發現睡覺時呼吸暫停，就要小心可能是睡眠呼吸中止症上身，國泰綜合醫院心血管中心主治醫師簡韶甫表示，此疾病好發於男性、中老年、肥胖、酗酒、心血管疾病、下顎短小及服用安眠鎮定劑的病患，且常伴隨有精神不集中、頭痛、口乾、睡著時被嗆到或喘氣、脾氣暴躁不易控制，若為高危險族群，即應儘速就醫接受診治。 -
常有不明原因頭暈？醫曝這型難診斷 採2治療有助緩解
醫藥衛生 / 常見疾病4397年近50歲的孫女士，由於工作壓力和家庭照顧的重擔，長時間承受嚴重的天旋地轉暈眩問題，被醫師診斷是耳石脫落症，雖然近年來嚴重眩暈的情況少了很多，卻仍時常感到頭暈、走路頭重腳輕。在多方求醫的過程中，經歷了各種科別的檢查，結果卻都顯示正常，這使她感到相當困擾。直到朋友介紹至長安醫院就醫，才發現可能是「持續性姿勢-知覺性頭暈（PPPD）」，經治療後症狀已大幅改善。 -
6旬婦退化性關節炎手術後還是痛！ 增生療法有助緩解
健康養生 / 生活保健4561當關節發生疼痛、腫脹、僵硬或變形等症狀，恐是退化性關節炎的前兆，這時患者該如何面對？高銘骨外科診所林順智院長表示，在臨床上治療關節炎首先會以藥物、復健治療並搭配生活習慣改善，一般治療3至6個月後多數病況能獲得控制。除非症狀較嚴重才會採取手術，但術後有些患者恐因韌帶發炎受損飽受疼痛折磨，屆時還是需藥物、增生療法輔助，緩解病症造成的不適感。 -
全身痠痛按摩3穴道 中醫提醒手法別過重以免越按越痛
醫藥衛生 / 中醫養生3998北慈濟醫院中醫部醫師李昌狄表示，大家在大掃除時要顧及筋骨，想要避免腰痠背痛事前就應做好預防，而掃除完後身體仍出現痠痛，民眾可以輕柔搭配熱敷合谷穴、靈骨穴、大白穴，以緩解不適。 -
過年無痛大掃除！避免5大NG動作 助你健康快樂過新年
健康養生 / 生活保健4631年關將近，喜迎龍年，大家都會除舊布新，打掃家裡一番，但動作姿勢錯誤，會弄傷身體，就不能盡興的拜年出遊了，食藥署邀請台大醫院竹東分院兼任主治醫師、竹南診所復健科邱熙亭醫師，與分享大掃除小秘訣，以及在清掃的過程中，應避免做出哪些動作。 -
中年後想擺脫惡視力束縛！ 醫曝「視力自由」不需等待
健康養生 / 視力矯正3942眼科醫師朱智盟指出，一般人追求財富自由，眼科醫師追求的終極目標則是病人的「視力自由」，擁有視力自由，不論做任何事情可以不再需要依賴眼鏡。戴眼鏡常有諸多不便，例如喝熱湯、戴口罩會起霧，運動不方便等，還有些人一整天戴隱形眼鏡超過12小時，甚至睡覺時忘了摘下，很可能造成乾眼、新生血管增生，危害眼睛健康。