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關鍵字：多水
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注意！水喝太少身體發警訊有哪些？ 缺水真會要你的命
健康養生 / 生活保健2943便秘不算是種疾病，但卻是臨床很常見的症狀，尤其是女性，更容易有這樣的困擾，主要包括排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便困難等，只要上述症狀同時存在兩種以上，就算是便秘。上班族忙起來，常常忘記喝水或久坐不動，這些都是造成便秘的危險因子。而且根據統計，多數便秘患者都屬於不愛喝水的族群，再加上不愛活動，導致腸胃道蠕動減緩，以致解便不順或便秘。 -
打疫苗前先搶購止痛藥備用 含乙醯胺酚成分不只普拿疼
健康養生 / 生活保健195常見的非處方止痛藥分為兩類，分別是「非類固醇類消炎止痛藥（NSAIDS）」（布洛芬）以及「乙醯胺酚（Acetaminophen）」（如普拿疼），兩者對於一般疼痛均具止痛效果。 -
喝水可以減重？喝咖啡和茶也算嗎？ 減重醫師指點迷津
醫美減重 / 體重管理11634減重醫師蕭捷健表示，大家可能不知道，健美選手在上台前1周，每天都會喝下5,000到6,000 c.c.的水，藉由喝更多水的方式來消除水腫，讓自己的肌肉線條更明顯。 -
洗腎病友染疫重症風險更高 腎友打疫苗這件事特別注意
健康養生 / 健康新知78國內爆發多起透析中心群聚感染，原本身體狀況就不好的洗腎病友染疫後，重症風險更高，新店耕莘醫院內科部主任裴馰提醒，糖尿病、高血壓、中風、洗腎等病友均屬於染疫高風險族群，務必儘速接種疫苗，不過，腎臟疾病患者打完疫苗後，不可一口氣喝太多水。 -
高溫、停電、缺水小心熱傷害！ 國健署：這時間別外出
健康養生 / 生活保健2221國民健康署吳昭軍署長表示，若出現熱傷害的警訊，例如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者還會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（例如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、可提供加少許鹽的冷開水或電解質飲料，並以最快的速度就醫。
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高溫飆破38度全台烤起來！ 預防熱傷害超前部署有3招
健康養生 / 生活保健3925國民健康署提醒大家要避免熱傷害，切記掌握3要訣：保持涼爽、補充水分、提高警覺。 -
中南部鬧水荒也別讓身體缺水 每天喝多少水公式告訴你
醫藥衛生 / 保健專欄3526振興醫院泌尿外科醫師楊景偉表示，一般來說，人體1天所需的水分約2,500c.c.至3,000c.c.，正常1天的排汗量約300c.c.；若有劇烈活動或炎熱天氣，排汗量更可高達2,000c.c.，可能就需5,000c.c.至6,000c.c.的水分才夠。 -
網傳酪梨可治退化性關節炎？ 食藥署闢謠專區找到解答
健康養生 / 營養美食4875酪梨又稱作「窮人的奶油」，由於含有高脂肪、眾多維生素跟礦物質，吃起來口感不同於一般水果，具有飽足感，被喻為容易取得的營養補充品，1998年還成為「金氏世界紀錄」的最營養水果。