焦點新聞
關鍵字：坐姿
-
適度保暖及運動 關節炎患者拒當身體氣象站
醫藥衛生 / 常見疾病2625入冬之後，氣溫漸低，早晚溫差相當大，對於關節或慢性疼痛的病患來說相當苦惱，身體宛如氣象台，隨著季節或氣候改變波動，症狀時好時壞，復健科醫師建議，試試溫和熱敷、水療及正確運動等方式，緩解不適症狀。 -
長期久坐久站腿爆青筋 恐為靜脈曲張所致
兩性關係 / 女人幫453560歲的張女士經營餐廳多年，工作時常久站，起初小腿皮膚有出現淺藍色蜘蛛網狀，多年後小腿血管變成蚯蚓狀突起，感覺又脹又癢，使張女士不敢穿短褲，深怕引來異樣眼光。後來到台北慈濟醫院求診，心臟血管外科醫師宋鎮宇診斷為第4期靜脈曲張，最終透過血管雷射手術燒灼病變血管，術後維持穿彈性襪的習慣，才解決她多年來的困擾。 -
眼過勞成視力殺手 高度近視黃斑部病變恐失明
健康養生 / 生活保健35一名59歲邱女士，雙眼近視度數超過1000度，造成視力逐步惡化，前往雙和醫院眼科就診後發現右眼產生黃斑前膜，左眼罹患「高度近視性黃斑部病變」，產生近視性黃斑部脈絡膜新生血管病變（mCNV），雙眼視力都降至0.2以下，影響生活甚鉅。 -
慢性攝護腺炎讓他坐立難安 體外震波緩解症狀
兩性關係 / 男人幫3699台中一名40歲男性保險業務員，近幾年來因不明原因逐漸感覺排尿疼痛，合併會陰部常感覺悶悶的，嘗試過各種治療方式卻始終不見效，最後到醫院仔細檢查，才發現罹患「慢性非細菌性攝護腺炎」，經醫師評估，接受低能量體外震波治療後，狀況已經大幅改善，拜訪客戶時不再坐立難安，也不怕排尿疼痛了。 -
活著就要動 國健署傳授防老29招
健康養生 / 健康新知1097高雄醫學大學職能治療學系蔡宜蓉助理教授指出，在日常生活中，只要增加些小技巧，就能提升身體功能及生活樂趣，還能強化身體的平衡力、肌力、柔軟度或心肺耐力等。平常多做些「動動生活」手冊內容，就可預防或減緩體力和身體各功能的衰退。 -
寶寶站起來！ 爬走順序不打緊觀念正確才重要
健康養生 / 親子育兒15867一般來說，寶寶通常在4個月後會開始翻身，約6個月大後會開始想爬，7到10個月後，便會陸續出現站與走的動作，至於要能不用攙扶、放開手走，大多數的寶寶能在1歲4個月之前達成。巫漢盟表示，由於現在小孩的發育較好，家長其實不用擔心孩子過早學走路，反而更該擔心過了適當年齡孩子仍不會走路，這可能代表孩子有發展遲緩，或腦部、肌肉張力出問題，建議可去小兒科或兒童復健科就診、釐清原因。 -
防跌5招訓練肌力 阿公阿嬤快來學
健康養生 / 老年照護4496台灣物理治療學會理事、復健科學研究所助理教授林佩欣表示，世界衛生組織建議65歲以上銀髮族每周應累計至少150鐘中等費力運動，以及每周3次促進平衡及防跌的運動，依照這兩項標準來看，國內大部分銀髮族可能都不及格。
-
坐著比較輕鬆？ 久坐姿勢不良恐椎間盤突出
健康養生 / 生活保健3717正確坐姿應維持「頭、頸自然挺直，椅子坐滿，背部服貼椅背」，從側面看，耳朵跟肩膀在同一鉛垂線，頭部不宜過度前伸。座位不應過深，以膝蓋窩不頂到椅子前緣為準。