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口腔癌放化療後口乾舌燥、難吞嚥 中醫治療挺過黑暗期
癌症新知 / 口腔癌950260歲蔡先生是口腔癌患者，曾接受左臉腫瘤廣泛性切除與淋巴清除術，並取左側大腿皮瓣修復左側臉頰。儘管歷經完整放射線與化學治療，但在放射線治療中段開始便出現口乾舌燥，並隨著放射線治療進行而持續加重。放射線治療結束後症狀仍無緩解，感覺口乾無唾液，進食固體食物困難，幾乎無法吞嚥，只能喝流質補給品或者喝湯，連粥都喝不下去，胃口不佳，夜眠時因口乾而需頻繁起身喝水，卻又導致頻尿，嚴重影響睡眠及生活品質。此症狀持續了3個月皆無改善，加上放射線治療與術後的頸部僵硬，更令其十分困擾。 -
你的肥胖是壓力肥？與失眠互為因果 中醫師揭關鍵因素
醫美減重 / 體重管理7262一份調查研究指出，台灣民眾的整體精神健康指數達到81.67分，僅低空飛過及格80分，且大約有4成民眾都有睡眠不佳的問題。而睡眠狀況不佳除了帶來白天疲勞感，更有可能導致荷爾蒙失調、代謝速度變慢、胰島素阻抗等問題，進而引發肥胖，失眠、壓力和肥胖3者常常互為因果循環。 -
提早退休比較好？ 研究：提早退休恐加快身體衰弱速度
健康養生 / 健康新知6773許多上班族都想提早退休，但國衛院一項研究卻發現，提早退休者身體衰弱速度加快，且愈早退，退化情況更為明顯，若提早在55歲之前退休，則衰弱程度遠高於仍在職者，且「早退」男性的「早衰」狀況更為嚴重。 -
看《苦盡柑來遇見你》想飛濟州島！ 9大必訪景點1次看
健康養生 / 話題懶人包6467濟州島是韓國西南方的美麗海島，以其質樸的自然風光和豐富的海洋資源而聞名。許多知名綜藝節目和韓劇，如《孝利家民宿》和近期熱播的《苦盡柑來遇見你》，都曾在此拍攝，使其成為韓國人喜愛的旅遊目的地。加上僅需2小時航程即可抵達台灣，濟州島也成為越來越多台灣旅客的度假新選擇。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「濟州島人氣景點」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的濟州島9大人氣景點。 -
寵物食安！新增5種黴菌毒素容許量 重金屬汞標準更嚴
健康養生 / 寵物健康6289農業部於4月24日公告修正「寵物食品病原微生物與有害健康物質種類及安全容許量標準」，新增嘔吐毒素、伏馬毒素、玉米赤霉烯酮、赭麴毒素及T2毒素等5種黴菌毒素的容許量，並將重金屬汞的容許標準修訂為0.3ppm，以加強有害物質管理，保障寵物食品安全。為兼顧業者權益與寵物健康，新規定自4月26日起，所有新生產的寵物食品皆須符合修正後的標準。 -
臉泛紅不只是皮膚敏感！ 當心慢性發炎「玫瑰斑」上身
醫美減重 / 彩妝保養5923玫瑰斑（Rosacea）是一種慢性皮膚發炎疾病，過去被稱為酒糟。在台灣，玫瑰斑的盛行率約為1至5%，女性的發生率高於男性，男女比例約為1比3。玫瑰斑的主要特徵為臉部持續泛紅、發熱、丘疹、膿皰、搔癢、乾燥、粗糙等，早期發現、早期治療，能減少惡化風險。 -
每日2份水果攝取量！ 台灣小學生每10人有9人不達標
健康養生 / 營養美食3467加 1份水果，早餐營養更均衡！根據國健署國民營養健康調查結果顯示，國人每日水果攝取量遠低於建議標準，尤其是7 ～12歲的小學生中，僅6.4%達到每日「2份水果」的建議攝取量。董氏基金會表示，長期水果攝取不足，可能導致皮膚問題、便秘、免疫力下降，甚至影響腸道健康與學習能力。中華民國兒童生長協會及台灣兒童糖尿病協會理事長羅福松提醒，水果當中富含水溶性纖維與維生素Ｃ，有助於學童學習力。為推動學童從小養成早餐吃水果的習慣，董氏基金會展開「每日2份水果從早餐開始」校園活動，邀請全台國小一起加入。 -
健康蔬食風潮！北榮推醫療飲食新篇章 3餐建議這樣吃
健康養生 / 營養美食3580近年來健康蔬食的風潮席捲全球，不僅節能減碳，促進環保永續發展，還能改善身體健康，因此世界各國無不積極參與，醫療機構為高碳排行業，也應盡一份心力。臺北榮總發表健康環保蔬食3日套餐的設計原則：不含任何肉類，使用碳排較低的雞蛋、豆腐、牛奶及其製品，以蕃茄、芹菜、九層塔、洋蔥、薑、蒜等食材增加風味，選擇台灣在地當季蔬果，並儘量減少使用加工製品。