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關鍵字：口乾舌燥
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上呼吸道進階重建手術 打鼾OUT助好眠
醫藥衛生 / 常見疾病2225黃先生就是典型例子，他在其他醫院接受雙側下鼻甲黏膜雷射手術後，雖然打鼾頻率稍微減少，但睡眠品質還是不好，起床後常覺口乾舌燥，精神不繼。後來接受X光及内視鏡詳細檢查，才發現雙側篩竇隆凸，嚴重擠壓到中鼻道，這才是導致呼吸不順暢的主因。
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醫生開玩笑？ 你得了公主病、心碎症候群！？
兩性關係 / 女人幫2348 -
溫補茶飲穴位按摩 冬季養生抗寒
醫藥衛生 / 中醫養生2397台北慈濟醫院中醫部楊淑君醫師表示，中醫傳統認為「冬不藏精，春必病溫」，說明冬令進補是調養身體，應付寒冬及儲備身體能量的好時機，但每個人體質不同，進補方式也不同。 -
睡前喝香蕉牛奶 改善睡眠品質
健康養生 / 生活保健3308台北慈濟醫院身心醫學科李嘉富醫師表示，李女士經心律變異分析儀進行檢測，發現自律神經調節功能失衡，於是改以血清素調節劑治療，取代安眠藥，藉此穩定情緒，放鬆腦細胞，且血清素調節劑不像安眠藥會產生依賴性，可幫助患者改善安眠藥成癮問題。 -
入秋養生 宜「滋潤養陰」
醫藥衛生 / 中醫養生3772謝明憲表示，中醫五行歸類中，肺臟屬性為金，對應於秋季。肺臟是一個嬌嫩、容易受外邪傷害的臟器，喜潤惡燥。秋季燥氣當令，其氣清肅、乾燥，所以秋天如果不注意養生，秋燥最易傷肺。《素問．陰陽應象大論》提到：「燥勝則乾。」民眾常在秋天會有這種經驗：就是口乾舌燥，喝再多水也無法解渴；皮膚乾燥脫屑，乳液再怎麼勤勞地擦，仍是一樣乾燥，這都是肺受到燥邪傷害的關係。 -
最後衝刺飲食相助 考生解壓又安眠
健康養生 / 營養美食2305張亞琳指出，考生熬夜容易損害肝細胞而出現疲勞現象，攝食維生素Ｂ群不僅可保護肝臟，還能提神，像豆類、燕麥片、小麥胚芽都含有豐富的維生素Ｂ群。其中維生素Ｂ12與大腦神經細胞的活化有關，對考生來說更是不可或缺的營養素，一般從牛奶、蛋、海藻就可獲得維生素B12，若攝取量不足，也可直接服用錠劑補充。 -
天然食材入膳 進補也能不上火
醫藥衛生 / 中醫養生2328對於害怕幫孩子補過頭，但卻又非補不可的家長，聶美華醫師說，其實只要調配得宜，一般市場裡常見的食材一樣可以達到「補」的效果。 -
乾眼症、睡眠障礙 恐為頸椎僵硬所致
醫藥衛生 / 中醫養生4934由於該名患者頸部肌肉過於緊繃，連帶肩部，及全身骨頭都僵硬，平常工作便無法長時間維持同一個姿勢，必須每隔5分鐘活動一下，才不會感覺痛麻僵硬。然而晚上睡覺無法隨時換姿勢時，男子就常半夜因異常疼痛醒來，以致睡眠出現障礙，還陸續出現偏頭痛，情緒易煩躁、口乾舌燥、胸悶、便秘、眼睛乾澀、易疲勞及過敏等症狀，苦不堪言。
