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關鍵字：動作
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阿嬤拉個鐵門竟骨折！ 「骨鬆332」自我檢測趨吉避凶
健康養生 / 生活保健4292骨質疏鬆症如同隱形殺手，悄悄地侵蝕骨骼健康，隨著年齡增長，骨鬆風險也逐漸升高。根據國民健康署106至109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，50歲以上民眾骨質疏鬆的比例為8.1%，其中又以女性高於男性，女性約每10位就有1位罹患骨質疏鬆。臨床常見許多長者往往是在發生骨折就醫後，才驚覺骨質早已嚴重流失，造成難以挽回的傷害。 -
上班族久坐死亡風險增22%？ 簡單3步緩解痠痛與壓力
健康養生 / 生活保健3218許多上班族由於長時間久坐和不良的工作姿勢，面臨健康問題，如肩頸僵硬、肌肉痠痛、腰下背痛等。為改善健康問題，國民健康署推出「上班族健康操」，讓上班族可透過簡單的運動，減緩壓力、舒緩肌肉緊張，在繁忙的工作能增加身體活動量，保持活力。 -
過年久坐危害大！醫分享3招舒緩筋骨 每組動作做10次
健康養生 / 生活保健3545隨著春節假期來臨，民眾總喜歡坐著聊天、看電視，甚至打麻將、玩桌遊等，藉此聯繫情感但坐久以後，不免腰酸背痛。台北慈濟醫院復健科張益維醫師表示，長時間維持同一個姿勢，不僅影響血液循環，也會造成痠痛麻的症狀，必須適時活動筋骨，並分享3組簡易的舒展動作，讓民眾享受假期的同時能舒緩筋骨，安心過年。 -
發展遲緩及早治療 羅東博愛醫院助2歲男童追趕上同齡
兩性關係 / 嬰兒母親6974宜蘭縣黃先生發現兒子滿2歲仍不太會走、學會的詞彙也非常少，幾乎無法開口說話，「跟親戚同年齡的孩子比發展遲緩很多。」擔憂地將黃小弟帶至醫院求診。經羅東博愛醫院兒童發展聯合評估中心團隊2年系統性療育，黃小弟學會單腳站立跳躍，也能主動用玩具編出連貫的故事情節，動作與語言追上同齡孩童，現已順利銜接幼兒園課程。 -
50歲男手麻又無力竟是頸椎病變！ 嚴重恐導致神經壞死
醫藥衛生 / 常見疾病351550歲的王先生，雙手麻、無力長達兩個月，近一個月症狀加劇，在家人的建議下，他前往長安醫院就診，由神經外科副院長李漢忠醫師診斷為「頸椎椎間盤突出合併脊髓壓迫」。李醫師表示，患者其實是脊髓受壓迫導致的神經傳導異常，若不及時治療，可能會導致神經壞死及永久性傷害。經過椎間盤切除和融合手術，王先生的症狀大幅改善，生活品質也明顯提升。 -
大腸癌常見致病原因公開！ 醫直言及早做1動作可預防
癌症新知 / 腸癌769545歲張先生日前出現血便症狀，起初以為只是痔瘡造成的出血而不以為意，沒想到持續一段時間都沒有好轉，在家人的勸導下，才決定到大腸直腸外科門診進行更詳細的檢查。醫師為其安排大腸鏡檢查，發現直腸距離肛門口約7公分處有1個約4公分的腫瘤，切片化驗結果顯示為惡性腫瘤，並確診為「直腸癌第二期」。 -
肌少症族群術後復健無力？ 術前BFR訓練預先強化肌力
健康養生 / 生活保健5216現代人想要維持身材而勤跑健身房「撸鐵」，重量訓練（阻力運動）除了可以促進肌肉生長、鍛鍊肌肉力量，還能預防並改善肌少症。重仁骨科醫院梁峻銘院長表示，對於老年人、手術後病人及肌少症的族群，在進行阻力運動時，搭配血液阻斷訓練法（Blood Flow Restriction, BFR），可刺激生長激素分泌，在低強度的狀態下模仿高強度的訓練結果，達到事半功倍的增肌效果。 -
半月板破裂新療法！ 北醫團隊研發成果獲國際期刊刊登
醫藥衛生 / 醫院情報3347月板破裂是膝關節常見問題，也是少數橫跨老中青三代的膝部疾病之一，美國職棒大聯盟洛杉磯天使隊球星楚奧特（Mike Trout）及巴西足球巨星內馬爾（Neymar）都曾因此無法參賽。如今台北醫學大學附設醫院的研究團隊研發出特殊的注射式組織膠，有望為治療帶來突破，相關研究成果已於今年發表於知名期刊《國際生物大分子期刊》(International Journal of Biological Macromolecules)，期盼未來可運用於臨床，造福大眾。