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親子同室這樣做 新手爸媽不再累翻天
健康養生 / 親子育兒3216是否需要「親子同室」是許多產後媽咪的困擾,若是選擇親子同室,會擔心沒有足夠的時間好好休息;如果不選擇親子同室,又擔心回家後帶養小孩是噩夢的開始,該如何從兩者間做出平衡,是許多產後媽咪的一大困擾。 -
久坐恐讓人變笨 提高中老年後失智風險
健康養生 / 健康新知3038有許多研究都表明,久坐對身體會產生不良影響,包括心臟病、中風、糖尿病,甚至癌症等疾病的發生率都會提高,現在,美國有個最新研究表示,久坐還可能讓人變笨,甚至提高罹患失智症的風險,研究發布在《PLOS ONE》期刊。 -
及早規劃婚育大事 適齡懷孕寶貝健康有保障
兩性關係 / 嬰兒母親3622內政部人口統計資料顯示,國人105年平均初婚年齡男性為32歲,女性為29.7歲;而女性生育第1胎的平均年齡,自101年起開始超過30歲,並有逐年增加的趨勢,105年已經拉高為30.7歲,其中年齡為35歲以上占19.54%。
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哺餵母乳好處多 親善醫療院所受肯定
兩性關係 / 嬰兒母親3701頭一回當媽媽的秀滿媽媽,憑著信心跟傻勁決定親自哺乳,選擇至母嬰親善認證醫院生產。產前在母乳哺育專業知能的醫護人員指導下,認識到正確哺乳的觀念與技巧;生產後,寶寶很快就能吸吮母乳,媽媽也可以舒服地側躺餵寶寶。 -
秋老虎發威心臟病風險增 護心必學這四招
健康養生 / 心臟血管3251衛生福利部105年死因統計,心臟病是國人第二號殺手,共奪走20,812條寶貴的性命,平均每27分鐘就有1人死於心臟病。心血管疾病的危險因子包括三高、不良飲食習慣、身體活動不足、吸菸、酗酒以及溫差過大。 -
舒緩惱人頭痛 按摩精油自己動手做
健康養生 / 生活保健10064文獻記載能對抗頭痛的精油。精油每次使用的量不用多,但要持續使用4周的周期,較能達到效果。期間內不要間隔超過1周,因為其效果是慢慢漸進達成的,若隔太久可能會效果會變得不明顯。 -
肺癌來勢洶洶 中醫療法提升癌友存活期
癌症新知 / 癌症治療4183西醫治療肺癌,以手術、化療及放療三大療法為主。但手術或放療常會損傷其他組織器宮,化療藥品的毒性則是不分細胞好壞,一律「通殺」。在砍敵人一刀也同時砍自己一刀的療法下,恐影響患者生命存活期。所以中西醫雙管齊下,優勢互補,已逐漸成為世界癌症治療的趨勢。 -
市售飲料咖啡因標示不實 最重可罰400萬元
健康養生 / 消費生活4358習慣喝咖啡的人越來越多,衛福部食藥署建議,成人每日咖啡因攝取量應在300毫克以下,這次調查發現,「山加利直火咖啡牛奶飲料」(1瓶185毫升)咖啡因含量85.9mg/100mL,濃度最高,喝兩瓶即達317.8毫克,超過建議標準。