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關鍵字：優活健康網
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青椒生吃還是煮熟好？ 專家破解常見迷思教你吃出健康
健康養生 / 營養美食3973青椒1年4季都有栽培，也可以稱作「甜椒」，越成熟的青椒含有的辣椒素越多，因而從綠色變成紅色。青椒的營養價值很高，每100克的營養價值為：熱量24大卡、膳食纖維3公克、維生素A 456微克、β-胡蘿蔔素269微克、維生素C 107.5毫克、鉀196毫克。 -
大腸癌常見致病原因公開！ 醫直言及早做1動作可預防
癌症新知 / 腸癌807845歲張先生日前出現血便症狀，起初以為只是痔瘡造成的出血而不以為意，沒想到持續一段時間都沒有好轉，在家人的勸導下，才決定到大腸直腸外科門診進行更詳細的檢查。醫師為其安排大腸鏡檢查，發現直腸距離肛門口約7公分處有1個約4公分的腫瘤，切片化驗結果顯示為惡性腫瘤，並確診為「直腸癌第二期」。 -
寒流來襲、氣溫驟降！ 日常這樣蓋棉被冬日生活更溫暖
健康養生 / 生活保健4011冬季早晨好冷想賴床，如何讓棉被更暖更讓人離不開？恆悅醫療體系醫療長蔡雅藍在臉書粉絲專頁發文表示，可以透過以下睡前4招，放大棉被保暖功能，讓體溫熱能不容易散失。 -
老年人護眼關鍵！ 每週吃2至4顆蛋黃能降低黃斑部病變
健康養生 / 視力矯正3504「老年性黃斑部病變」（Age-related macular degeneration，AMD）是老年人中常見的眼科疾病之一，主要是視網膜中央的黃斑部位萎縮，造成視力減退、模糊等症狀。AMD好發於50歲以上長者，且隨著年齡的增加，罹患黃斑部病變的機率也大增，65歲以上長者更是約每10人就有1人罹病，為中老年人失明的主因之一。 -
運動關節卡卡、不適？ 3個營養成份助你找回關節健康
健康養生 / 生活保健3593新北市一位50歲男子，平時熱愛登山、跑步等戶外活動，近日卻突然出現關節疼痛、活動度下降問題，雖暫時靠消炎、止痛藥抑制症狀，但不適感卻遲遲未改善，後經診斷才發現是關節液不足造成的退化性關節炎。 -
台灣氣喘盛行！ 醫師建議及早檢測治療避免肺功能衰退
醫藥衛生 / 常見疾病3797根據衛福部資料，氣喘每年在全球造成超過45萬人死亡，台灣平均每5名氣喘患者中就有1人控制不佳。依照2022年成人氣喘照護指引指出，台灣成人氣喘盛行率大概為12%，兒童氣喘盛行率則為15％，換算全台目前約有200萬人有氣喘問題。 -
楊桃不僅降血脂還能止咳化痰！ 但這類人建議避免食用
健康養生 / 生活保健3764楊桃是一種水分很多的水果，不僅果形奇特美觀，吃起來也酸酸甜甜，同時楊桃又有藥用的價值，具有清熱降火、潤喉爽聲、止血及拔毒生肌等功效。楊桃還可加工製成蜜餞、果汁、罐頭、果醬等產品，也是許多人愛吃的水果。 -
感染HPV罹癌風險增23倍！ 施打疫苗不分男女1次了解
醫藥衛生 / 保健專欄6811子宮頸癌是全球女性中排名第四的常見癌症，台灣雖然不在10大癌症排名內，但依舊位居癌症死亡率第8名，威脅力可見一斑。由於治療過程可能影響女性的生育能力，甚至影響排尿及排便功能，因此醫師建議及早預防更重要，包括接種疫苗，預防HPV感染以降低罹患子宮頸癌的風險；以及定期抹片檢查盡早發現癌前病變。