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關鍵字：保暖
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肩頸疼痛接近左側、疼痛感尖銳 當心恐是心肌梗塞前兆
健康養生 / 心臟血管3974張庭瑞藥師則呼籲，預防心肌梗塞可從4方面做起：（1）飲食部分如採取低鈉飲食穩定血壓，減少動物性脂肪攝取、攝取天然植物油如橄欖油等，多吃蔬菜、糙米、堅果等，有助血壓控制和膽固醇改善，並減少血液中發炎反應。（2）維持中強度規律運動，每天30分鐘、1週至少3到5次。（3）平時可透過服用銀杏葉萃取物來改善血液循環。（4）若突然感覺胸口悶痛、休息後仍無法完全改善，應提高警覺，盡快送醫，掌握搶救時間。 -
天氣冷導致坐骨神經痛加劇？ 當心可能與肌肉收縮有關
健康養生 / 生活保健3694時至4月，理應是大地回春之時，但從今年初直到3月，強烈冷氣團持續發威，甚至到寒流等級，不少坐骨神經痛患者感到症狀加劇，似乎坐骨神經的疼痛程度與天氣狀況有一定關聯，特別是氣溫變化。臺北市立聯合醫院中興院區神經外科主治醫師高瑛指出，溫度降低可能會導致肌肉收縮和僵硬，若加上姿勢不良或特殊活動，便可能增加背部壓力，讓疼痛加劇。 -
耳鳴眩暈別大意！血液循環不良釀心血管疾病 1物改善
健康養生 / 心臟血管4170市面上保健藥品相當多元，黑妞藥師以廣為人知的循利寧為例，來自大廠品牌嚴謹製程，尤其銀杏葉栽種時的土壤、溫度和濕度都經嚴格控管，且特殊的萃取方式，會讓藥效更為顯著。 -
遶境活動3階段小錦囊 快走訓練助提升心肺功能和肌力
健康養生 / 生活保健4217每年宗教進香或遶境活動，總吸引許多信眾參與，但長時間步行且速度快可能會對身體造成負擔。一天步行5至8小時甚至更久，不僅考驗耐力，也容易產生疲勞性傷害。醫師提醒，長時間步行可能造成健康危害，繞境前應先評估體力，也可加強訓練肌耐力幫助順利完成遶境活動。 -
主動脈剝離高達9成與高血壓有關 網友熱議5大危險因子
健康養生 / 心臟血管7099近年，許多知名人士因主動脈剝離而離世，使得主動脈剝離這項影響各年齡層的心血管疾病，受到廣泛關注。主動脈剝離是致死率極高的心血管疾病，高血壓患者、有家族遺傳病史者為常見高風險族群。典型症狀為突發性劇烈胸痛、背痛，伴隨撕裂感，嚴重者可能昏迷甚至猝死。Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤1年內「主動脈剝離危險因子」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的5大主動脈剝離危險因子。 -
手腳冰冷麻木！輕忽血液循環不良 心肌梗塞恐猝不及防
健康養生 / 心臟血管4414蔡孟諺藥師指出，由於銀杏葉製作過程採用不同萃取方式，效果也有落差，選擇如知名品牌循利寧保健藥品，相對安心有保障，而且循利寧分為水劑和錠劑2種型態，如果吞嚥困難可以選擇水劑服用。再者，臨床實驗證明，銀杏葉萃取物確實能改善血液循環，增加血氧供應的功效。 -
主動脈瘤像「隱形不定時炸彈」 高血壓是主要危險因子
健康養生 / 心臟血管3324高齡91歲陳女士平常有高血壓病史，但因季節交替氣溫變化大，血壓變得不穩定，日前因為胸痛、呼吸喘被送往台北慈濟醫院急診。台北慈濟醫院心臟血管外科宋鎮宇醫師透過胸部X光檢查發現，陳女士的縱膈腔擴大且左側肋膜有大量積液，進一步電腦斷層追蹤發現是直徑約6公分大的胸主動脈瘤破裂合併血胸，當下緊急接受主動脈支架置放手術，術後一周平安出院，並經由藥物穩定控制血壓，目前已恢復正常生活。 -
清明時節易受外邪侵襲 中醫師推薦2食補、3穴位健脾胃
健康養生 / 生活保健4009清明節為中國傳統的祭祀節日，亦是一年當中的第5個節氣「清明」，此時，春意盎然，萬物復甦，正是踏青賞春的好時節。據氣象預測顯示清明連假天氣變化大，尤其適逢清明時節氣候冷熱交替、乍暖還寒，陳柏太中醫師指出，此時節人體容易受到外邪侵襲，因此，如何順應節氣進行養生保健尤為關鍵。