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關鍵字：人體
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上山賞雪需萬全準備 醫師：別輕忽高山症、雪盲症威脅
健康養生 / 生活保健3167近日受到大陸冷氣團來襲，玉山、合歡山接連降雪，吸引不少民眾連夜上山欣賞純白景色，而雙和醫院家庭醫學科醫師陳信儒宣導，大家在追雪時除注意保暖與交通管制問題外，更要留意高山症與雪盲症問題。 -
良性甲狀腺結節壓迫難入眠 男子接受治療成功縮小腫塊
醫藥衛生 / 保健專欄365045歲的陳先生從事科技業，2年前健檢發現右側甲狀腺有1顆約0.5公分的結節，當時不以為意，但隨結節逐漸增大近3公分，開始出現壓迫症狀，尤其晚間睡覺時感受明顯，嚴重影響生活品質。陳先生就醫後經細針抽吸檢查，確認甲狀腺結節為良性，只是腫瘤持續變大，恐得面臨手術，在他不希望手術，又因工作忙碌沒時間住院之下，聽取醫師建議採取門診微創手術方法，1年後結節已縮小至1公分，壓迫症狀也獲得緩解。 -
肌少症族群術後復健無力？ 術前BFR訓練預先強化肌力
健康養生 / 生活保健5234現代人想要維持身材而勤跑健身房「撸鐵」，重量訓練（阻力運動）除了可以促進肌肉生長、鍛鍊肌肉力量，還能預防並改善肌少症。重仁骨科醫院梁峻銘院長表示，對於老年人、手術後病人及肌少症的族群，在進行阻力運動時，搭配血液阻斷訓練法（Blood Flow Restriction, BFR），可刺激生長激素分泌，在低強度的狀態下模仿高強度的訓練結果，達到事半功倍的增肌效果。 -
抗藥性、耐藥性傻傻分不清？ 正確使用止痛藥避免傷身
醫藥衛生 / 藥品安全3745食藥署直言，當有人問到「吃止痛藥是否會產生抗藥性？」實際上是混淆了抗藥性與耐藥性。尤其是非類固醇類消炎止痛藥與抗生素不同，前者並不會直接對細菌或病毒起作用，因此，止痛藥不會導致病原體對藥品產生抗藥性。 -
中醫揭肌少症成因與影響 40歲肌肉開始流失千萬別忽視
醫藥衛生 / 中醫養生3582隨年紀漸長，身體的組成結構也會有所改變，即使體重維持不變，由於代謝能力會隨著老化逐漸下降，脂肪比率也會因而增加，最後就會演變成肌少症。中醫師賴睿昕解釋，簡單來說，就是當肌肉流失的量大於合成的量時，伴隨而來的便是肌肉質量的減少及肌肉力量的下降。 -
怕老了大腦退化？ 研究：多吃1食物認知障礙風險較低
健康養生 / 生活保健4368台灣人過年過節最愛吃的香菇，可能就是改善大腦記憶力最好的秘方！根據新加坡大學的研究發現，蘑菇具有降低大腦退化的作用。 -
糖尿病友秋冬血糖波動大？ 醫：運動減少更要嚴控飲食
醫藥衛生 / 常見疾病3704許多糖尿病友反應其每日飲食皆相似，但血糖值仍起伏不定？其實除了食物本身，烹調方式、作息、藥物等變數都會影響血糖值波動，振興醫院新陳代謝科兼營養治療科主任蔡世澤表示，到了秋冬季節，糖友運動量減少，更需要留心食物攝取量。 -
氣溫降胸悶胸痛是心臟病？ 中醫教你緩解心肺功能不適
醫藥衛生 / 中醫養生3328吳文誠中醫師表示，有許多患者求診時常表示自己每到冬季時就容易心悸、喘，醫院檢查卻顯示沒有心血管疾病相關問題，因而對自己的症狀感到困惑才來求助中醫。而中醫在治療相關非器質性心肺功能相關症狀或疾病時，就會以全人醫療的角度治療，會以肌筋膜張力、神經穩定性、氣血盈虧3個角度出發，來幫助患者改善相關症狀。