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關鍵字：乾淨
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居家暗藏燒燙傷風險！國健署直指4大場域 民眾要留意
健康養生 / 生活保健3295隨著天氣變冷，家中使用電器、準備熱食或泡澡情形增加，但這些行為卻具有隱藏性的危險。國民健康署提醒家長，廚房、餐桌、客廳和浴室是家中4大兒童燒燙傷高風險場域。家長應保持警覺，透過簡單的預防措施，讓孩子在溫暖的冬季裡也能安全成長。 -
選鍋容易用鍋難！想要享受無毒生活 應避免3大NG行為
健康養生 / 生活保健8965許多人認為，只要買一個好鍋回來就能食得安心，卻忽略了鍋具保養的重要。選購鍋具固然重要，但買回來後的正確烹調及清潔也很重要，攸關日後鍋具煮食的安全性。 -
科技業女主管拉肚子又便秘！ 大腸激躁症3類型1次搞懂
醫藥衛生 / 保健專欄324446歲黃小姐是名科技業主管，平時飲食均衡、作息正常，也有運動習慣，她平常就會注意排便狀況，過去6個月幾乎每2至3天才上1次廁所。但3個月前工作繁重之下，黃小姐發現有時單日腹瀉多次，有時突感腹部絞痛不適，卻又解不出來，進行全身健檢後，抽血各項檢測、無痛腸胃鏡的檢查皆正常，經醫師評估罹患腸躁症可能性高，在調整生活作息、進行高纖飲食並補充益生菌及腸胃藥後，症狀才獲得改善。 -
廚房清潔用品易生細菌！ 專家建議：每2週換1次菜瓜布
健康養生 / 消費生活3352每個廚房清洗槽附近一定都有菜瓜布，或是掛上抹布，「無毒教母」譚敦慈表示，越厚的海綿菜瓜布越容易藏有細菌、黴菌，如果用來清洗碗盤，反而有損健康，建議使用較薄的海綿菜瓜布，或直接用洗碗布。此外，抹布不可披掛在水槽旁，應洗淨後放置在後陽台，通風晾乾。 -
聰明攝取酸菜魚降低鈉危害 想補充纖維別再把菜丟鍋中
健康養生 / 營養美食3844文化大學營養系副教授翁德志表示，任何人吃這道菜都必須留意，酸菜魚口味太重，容易超過每日鈉攝取量，對於腎臟功能健全者，身體調節機制較無問題，但是本身有高血壓、心血管疾病、腎臟衰竭等慢性病族群，需要特別小心鈉含量攝取不超標。 -
中風後吞嚥困難、喝水嗆咳！ 2組訓練遠離吸入性肺炎
健康養生 / 生活保健3070衛福部彰化醫院語言治療師顏婧縈表示，身體狀況不佳的年長者常嗆咳，食物進入氣管後引發吸入性肺炎，根據統計，吸入性患肺炎者的死亡率近5成，可以說是年長者的一大殺手，常常讓家人措手不及。而造成嗆咳的原因，很多是因為吞嚥障礙，如果改善吞嚥能力，就能減少嗆咳的發生。 -
秋冬皮膚拉警報！乾癢濕疹反覆發作 中醫教你正確保養
醫藥衛生 / 中醫養生5724秋冬天氣轉濕冷，皮膚也開始拉警報！像是乾癬、皮膚乾癢、異位性皮膚炎、濕疹和汗皰疹等皮膚問題容易反覆發作，寒氣侵襲致毛孔閉縮，不易排汗，皮膚更容易乾癢，若壓力大、飲食不節、加上作息不規律，皮膚疾病很可能再爆發。 -
康芮颱風帶來豪雨！ 家中這些細節不留意恐染上傳染病
健康養生 / 生活保健3337疾病管制署今（1）日表示，受康芮颱風影響，全臺許多地區持續有降雨機會，豪大雨可能導致道路積水或淹水，提醒民眾雨後務必清理家戶周遭孳生源，落實容器減量，減少病媒蚊孳生，並留意飲食衛生，同時應做好個人防護，避免感染傳染病。大雨過後易孳生病菌，杜絕傳染病要做好下列3大防疫措施。