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關鍵字：不出門
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本土增286例萬華占144例 憂民眾移動外縣市再發簡訊
健康養生 / 健康新知2292本土新冠疫情持續，今（20）日中央流行疫情指揮中心宣佈，新增295例新冠個案，9例境外移入，286例本土個案，台北市與新北市佔244例仍然是重災區，同時疫情持續向東擴張，宜蘭病例數增加至8例，感染源與萬華活動有關仍是大宗144例，擔心高風險族群移動至外縣市，指揮中心將再發警示簡訊。 -
熱傷害人數屢破新高！ 避不出門窩室內也可能中陰暑
醫藥衛生 / 中醫養生2659長庚醫院中醫部主任楊賢鴻指出，古代沒有冷氣，室內與戶外的溫差不大，因此沒有所謂「陰暑」困擾，但隨著冷氣普及，室內外溫差通常較大，加上如果愛喝冷飲、吃冰，就會導致人體內調節溫度的能力變差。 -
防疫期間少出門 每隔30分鐘起身走一走可遠離憂鬱
醫美減重 / 精神健康3167桃園療養院兒童精神科醫師陳質采指出，從公衛角度而言，通常認為增加年輕人的活動主要是為了身體健康，例如提高協調技巧或骨骼強度，卻很少注意到運動對心理健康也有實證的效益。另外，輕度活動一般是指在日常生活中經常進行的活動，如隨意走動（購物、在家裡或學校走來走去）、鋪床、進餐，準備食物、帶狗散步、園藝和洗碗等。雖然這些類型的活動較為可行但因缺乏結構，此研究也提供了防治青少年憂鬱症具體可行的方向。 -
長庚永慶盃9/22開跑邀全民規律運動預防失智
醫藥衛生 / 醫院情報3061台北長庚紀念醫院謝燦堂院長表示，長庚醫療體系長期致力提升國內醫療水準，培育優秀醫護人員，提供病患最佳的醫療服務，自2010年更開始舉辦「長庚永慶盃路跑活動」，宣揚創辦人王永慶畢生堅持規律運動與關懷社會的精神，並且幫助國人降低慢性病罹患率，改善全民健康。 -
感冒反反覆覆好不了？ 增強免疫靠這招
醫美減重 / 運動健身7108持續寒冷的天氣，讓許多人即使感冒很久還是好不了，或是很容易就被傳染感冒，有些人會靠飲食增加免疫力，或是宅在家裡不出門，減少被傳染機會，但其實增加免疫力最好的方法就是運動。 -
髒空氣加重寶貝過敏 這4招有效防範空汙敏感
健康養生 / 親子育兒1037呼吸道容易不舒服或有過敏性鼻炎的孩子，出門在外盡量都要戴口罩；不過，很可惜的是，阿包醫生知道目前市面上的口罩，除了N95以外，都因密合度不足，只能阻隔污垢或大顆粒的懸浮微粒，對空汙、PM2.5效用不大。 -
別一直待在冷氣房 流汗能排出體內化學殘留物
健康養生 / 健康新知3095加拿大研究人員找了一些實驗對象，分別抽取這些參與者的血液200c.c.、早上起床後第一次的尿液、以及100c.c.的汗液，同時檢查了這三種樣本中的多溴二苯醚（PBDEs）的含量。
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向繭居人生說不！ 提升心理韌性10大養成計劃
醫美減重 / 精神健康3383有些青少年會習慣性拒絕社交，長時間處於家中的狹小空間（如自己的房間）、且不去上學，自我封閉地生活，與家人鮮少互動，並十分依賴使用網路。臺北市聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師黃彥勳表示，從長期來看，這樣的行為恐將對社會與家庭造成很大的負擔；而這些人，就是所謂的「繭居族」。