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哺餵母乳更安心！ 全台逾4千處哺集乳室供媽媽輕鬆查
兩性關係 / 女人幫3246為提供媽媽們安心、便利的哺乳環境，全國目前已設有超過4千處哺集乳室，遍及百貨公司、量販店、車站、航空站、捷運交會轉乘站、醫療院所及企業職場等各式場所。國民健康署更提供「哺集乳室地圖」及Line官方帳號，讓媽媽們能隨時查詢，輕鬆享受哺集乳時光。 -
精華成分如何直達肌膚深層？ 雙科技結合突破傳統限制
醫美減重 / 美容整形3357李曉育醫師以「MESO無限美塑」為例說明，其採用獨家ETM技術，結合2大核心機制：「微晶體水通道技術」與「電穿孔離子導入技術」。透過高速撞擊的微晶體結構，能在表皮角質層中創造微小通道，再藉由電脈衝導引，將精華液導入，大幅提升吸收率。不同於傳統保養品僅停留在肌膚表面，MESO技術可讓活性成分真正進入肌膚內層，發揮保養效益。 -
不菸不酒還是牙齒黃？ 網友揭5大容易讓牙齒染色食物
健康養生 / 話題懶人包6721近年來，牙齒矯正與美白日益受到關注，其中「牙齒變黃」更是許多人的共同煩惱。想維持牙齒潔白，除了養成良好的刷牙習慣和定期洗牙外，日常飲食也扮演關鍵角色。特別是某些常見食物，若食用後未及時潔牙，長期下來可能導致牙齒染色變黃。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「易致牙齒染色食物」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議易使牙齒染色變黃的食物有哪些。 -
果汁果乾暗藏陷阱？不只缺這營養素 不小心就超量下肚
健康養生 / 營養美食3294風乾或醃漬水果在製造過程中會因光、熱，使得營養素破壞殆盡，像植化素最怕光和熱，且風乾水果的體積變小，進食時很容易過量，愈吃愈多。營養師張斯蘭舉例，以葡萄和葡萄乾來比較，10顆葡萄和10顆葡萄乾都是約1份水果的份量，但只吃10顆葡萄乾往往是停不下來的，可能一吃就是20顆，不知不覺就吃了2份水果的份量，再加上有的果乾會添加梅子粉等調味，熱量就會變得更高了。 -
健康圈火熱飲品！從控糖、護眼到防癌 菠菜汁5大益處
健康養生 / 營養美食3271一直以來，菠菜都都是1種營養豐富、吃法多元的綠色蔬菜，有著「營養寶庫」的美譽，無論是生吃、清炒、蒸煮還是打成果汁，都很受歡迎。根據刊登在Medical Daily（medicaldaily.com） 的報導，波菜汁因為製作方便，還能完整保留大部分營養，近年來在健康圈中成為相當火熱的飲品。 -
久站、久坐族群常有靜脈曲張！ 網友分享舒緩改善經驗
健康養生 / 話題懶人包6315靜脈曲張是久站、久坐族群的常見困擾，不僅造成腿部腫脹、痠痛，血管紋路浮現更影響外觀與自信。在眾多改善方式之中，網友們有哪些獨到見解呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近6個月內「靜脈曲張改善方式」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的6大靜脈曲張改善方式。 -
夏至養生！高溫食慾不振、心煩氣躁 中醫助祛暑安心神
醫藥衛生 / 中醫養生4069夏至是整年中陽氣最盛的1天，氣溫也將一路熱到立秋。夏至當天，太陽正好直射北回歸線，此時北半球的白晝（陽）最長、黑夜（陰）最短，過了夏至日，白晝漸短、黑夜漸長。中醫師王維瀚表示，夏至後炎熱高溫常導致食慾不振、心煩氣躁、頭昏腦脹、倦怠乏力等，體溫隨著環境氣溫升高，心跳也相對較快，若長時間處於高溫又大量流汗、水分攝取不足的情況，會增加心臟負擔，提高心血管疾病的風險。
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畢業求職季近視雷射需求增 選對近視雷射還要提早評估
健康養生 / 視力矯正3630朱智盟醫師表示，目前常見的近視雷射手術，包括傳統雷射原位角膜塑形術（LASIK）、新式全準分子雷射（PRK）與全飛秒雷射（SMILE），各有適用對象與優缺點。傳統LASIK需掀開角膜瓣，可能造成部分角膜神經切斷、導致乾眼症，近年已較少使用，取而代之的是恢復期更短、風險較低的新式手術。