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腸道菌竟是「肥胖開關」!腸道菌群失衡開啟儲脂模式 讓你越吃越胖
健康養生 / 營養美食3500一位32歲的上班族小陳最近發現,明明飲食和運動習慣都和同事一樣,他卻比對方多胖幾公斤。他在近日的健康檢查中發現,自己腸道裡的細菌出了問題,是腸道中的「厚壁菌門」和「擬桿菌門」兩大菌群比例失衡,造成肥胖體質的隱形推手,這種失衡讓相同食物在體內吸收更多熱量,就像開啟「儲脂模式」。 -
168斷食恐增心血管疾病風險? 吃什麼比進食時間重要
健康養生 / 心臟血管4259美國心臟協會發表的最新研究卻指出,這種飲食模式可能增加心血管疾病風險,尤其是對於有心血管疾病或癌症的人群,但此說法仍需進一步確認。台北市立聯合醫院陽明院區心臟內科主治醫師李穎灝則認為,心血管疾病患者平時應關注吃什麼比何時吃更為重要,可採取得舒飲食或地中海飲食等方式,讓身體更為健康。 -
腸道有「致胖菌」 肥肉上身難消除
醫美減重 / 體重管理217上海交通大學教授趙立平教授研究團隊日前發現,肥胖鼠和瘦鼠的腸道菌生態不同,肥胖鼠的腸道有較多的厚壁菌,較少的擬桿菌。若把胖鼠腸內的菌種移植到瘦鼠體內,即使原本吃不胖的瘦鼠也會嚴重「發福」。