▲近年來國內運動風氣盛行，許多人養成健身、慢跑等習慣，運動傷害個案明顯增加。（圖／中國醫藥大學附設醫院提供）
【NOW健康 王澍清／台中報導】24歲陳先生是朋友眼中的健身魔人，從念大一開始就勤做重量訓練，不管多累甚至颳風下雨，幾乎每天至健身房報到，幾年下來成為超猛肌肉男，但練過了頭卻逐漸出現運動傷害，肌肉疼痛、關節變卡、全身緊繃與疲乏無力，練重訓時更是一動就痛。
中國醫藥大學附設醫院中醫針灸科主治醫師楊潤表示，近年來國內運動風氣盛行，許多人養成健身、慢跑等習慣，各縣市大型運動中心、健身房林立，門診也發現，運動傷害個案明顯增加。常見的運動傷害包括肌肉疼痛、身體緊繃、關節活動越來越卡、足底筋膜炎等症狀，這些都與遍布全身的「激痛點（trigger point）」有關。
激痛點就是中醫所謂的筋結、氣結，原因為肌肉過度使用與長時間姿勢不良所造成，由於肌纖維收縮緊繃，形成1個類似「打結」的循環障礙區域，引起發炎產生疼痛。用手觸診可發現激痛點，因緊繃而變成條索狀的肌肉中，會出現局部顆粒狀，只要用力一壓，就引發劇烈疼痛的部位。
激痛點會導致肌力、爆發力與肌耐力的下降，降低柔軟度與關節活動，甚至連平衡度、協調能力也變差，嚴重者還會造成姿勢與骨架異常變形。臨床顯示，透過針灸可以改善，直接用針灸的方式減緩肌肉疲勞與疼痛感、降低運動傷害程度、放鬆緊張肌纖維、改善身體血液循環與關節活動度，治療過程安全且效果顯著。
楊潤醫師指出，許多健身民眾、校隊成員，甚至國手，會定期至門診接受針灸，減緩運動傷害所帶來的不適，還能提升運動表現，讓運動習慣可以持續下去。
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