▲研究顯示，學生參加體育訓練，比久坐學習的人，其表現更好。（圖／ingimage）
【NOW健康 編譯組／外電報導】英國倫敦大學（UCL）領導的1項研究顯示，學生參加體育訓練，比起久坐學習的人，其表現更好。這項遍布全球的42項整合分析結果發表在《英國運動醫學雜誌》（British Journal of Sports Medicine）上，研究的核心在於評估體育訓練納入學術課程的好處。
研究的主要作者是UCL心理及語言科學、行為改變中心的Emma Norris博士，他表示，運動對於健康很有幫助，尤其是整天坐在教室7、8個小時的學生。透過研究證實，體育課對其他課程是有益處的，可以創造難忘的學習體驗，並幫助孩子更有效地學習。
研究合著者：荷蘭萊頓大學博士Tommy van Steen補充，基礎的體能訓練對體力的改善和學習有加乘效果，建議教師們可以將體育納入現有課程當中，以提高學習成效。
研究人員以12,663名年齡約3至14歲學生的數據做為觀察，在所分析的42項研究當中，8至9歲的孩子在回答其中1項關於國家差異問題時，當場奔跑模擬環遊世界。由UCL的Emma Norris博士帶導的研究小組得出的結論是，與同齡的對照組相比，運動的孩子思想更加活躍，且更能專注老師的指示。
在荷蘭的另1項研究中，學生在2年內需每周參加3次體育活動，結果顯示，在拼寫和數學方面也比其他同年齡的人更好，相當於花4個月的時間獲得額外的成效。
編輯：陳盈臻
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