▲眼睛與皮膚一樣必須防曬，醫師建議外出時應戴上太陽眼鏡，降低日後黃斑部病變機率。（圖／ingimage）
入夏以來高溫酷熱、陽光直曬，讓每個人都受不了，眼科醫師指出，不僅皮膚需要防曬，眼睛也必須防曬，外出時應戴上太陽眼鏡，降低日後黃斑部病變機率，至於太陽眼鏡該怎麼挑選？醫師建議選擇印有UV400貼紙的鏡片，顏色則以灰色為佳，均勻吸收各種顏色的波長，不影響色覺。
台北市立聯合醫院陽明院區眼科主治醫師林育葳指出，日常可見光中包含高能量的紫外線，而依波長不同分為UVA、UVB、UVC。臭氧層可隔絕大部分的UVB、UVC，但由於UVA波長較長，穿透力較強，可能引發眼瞼惡性腫瘤、光性角膜炎、翼狀贅肉、皮質性白內障等病變。雖然眼睛角膜及水晶體也可以阻隔一部分的UVA，但如果長時間累積，還是容易造成黃斑部病變，建議民眾須防紫外線。
很多人對太陽眼鏡存有迷思，認為鏡片顏色越深越好，林育葳表示並非如此，挑選時應以貼有UV400標籤的鏡片為主，如果沒有此標籤，則時髦性大於功能性；而鏡片顏色則建議選用灰色，因為對於各種顏色波長能均勻吸收。有些人以為抗藍光眼鏡可代替太陽眼鏡，林育葳強調，藍光和紫外線在光學頻譜上處於不同位置，且抗藍光眼鏡尚無檢驗標準，功效無從確認，因此不能充當太陽眼鏡使用。
在鏡片材質方面，玻璃鏡片材質抗紫外線能力較弱，一般樹脂鏡片具有相當程度的抗紫外線能力，但易刮傷。相較之下，質輕耐撞的聚碳酸酯鏡片（PC太空鏡片）不需染色，就擁有100%的抗紫外線效果。而最近幾年，全視線技術的變色鏡片相當夯，適合平時配戴，但缺點是由明亮處進入黑暗時，恢復透明的時間較長，林育葳建議駕駛選購感光敏感度較高的全視線鏡片。
由於太陽眼鏡只能阻擋正前方光線，紫外線仍會從上下側面進入眼睛，林育葳提醒，想幫眼睛做好防曬，出門應戴上有帽沿的帽子或撐洋傘，才可以有效隔絕紫外線傷害眼睛。
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