▲ 瑜珈是緩和且有益健康的運動，但有些彎曲較大的動作對脊椎產生較大負荷並非適合所有的人。（圖／ingimage）
受到運動風潮的影響，台灣做瑜珈的人口有增多的趨勢，可是並非適合每一個人。日前一名26歲的吳小姐做完瑜珈後，隔天出現下背痛得很厲害，下肢無力無法下床，由家人推著輪椅到醫院就醫，結果檢查發現脊椎第四、第五節椎間盤嚴重突出，經使用「脊椎微創內視鏡椎間盤切除手術」，術後恢復情形良好。
童綜合醫院微創中心骨科主任徐少克表示，吳小姐平時沒有運動習慣，就醫前幾天做瑜珈，隔天下背疼痛，下肢無力無法下床，由家人帶來就醫，安排核磁共振造影檢查發現她的脊椎第四、第五節椎間盤嚴重突出，神經被壓迫60%~70%，脊椎間盤突出幅度很巨大，使用「脊椎微創內視鏡椎間盤切除手術」也較困難。於是進行「脊椎微創內視鏡椎間盤切除手術」，手術完幾小時後，患者的疼痛感與下肢無力隨即消逝，隔天出院回家。
徐少克主任強調，此個案為巨大中央型椎間盤突出，使用「內視鏡手術」時較為困難，但使用「內視鏡手術」的優點是保留大部份正常的肌肉骨骼組織，且不會形成疤痕組織，造成因疤痕收縮造成的疼痛，對於往後再度復發時，仍可以實施內視鏡治療或傳統手術治療，而不會增加再次手術的危險性與困難度。患者雖然經過治療，但她現在的情形有如輪胎破損修補後的狀態，脊椎本身無法承受較重的負荷與壓力，所以以後還是要多加小心。
瑜珈是緩和且有益健康的運動，但有些彎曲較大的動作對脊椎產生較大負荷並非適合所有的人，尤其是原本脊椎間盤較脆弱的病人，經過這樣的動作很容易造成椎間盤凸出，因此，民眾不論做任何運動，最好衡量自身情況做選擇。
分享此文：
