台北市萬華醫院復健科主任蕭竹生指出，俗稱閃腰醫學上稱為急性腰痛，也可以說是腰部肌肉的「抽筋」，閃到腰疼痛劇烈時，一定要安靜休息，如果無法改善，最好就醫治療，以消炎鎮痛劑、肌肉鬆弛劑來緩解疼痛。另外，可再配合拉腰、熱敷、深層肌肉按摩、超音波治療及電療等方式，將疼痛降到最低。
要注意的是，如果閃腰是當下或2小時內開始痛，多屬於急性肌肉或韌帶拉傷，若是隔好一段時間才痛起來，須留意是本身骨盆或脊椎有歪斜，必須徹底治療，以免反覆發作。
蕭竹生說，要避免閃到腰，千萬不要長時間維持一個固定姿勢，也不能急速前彎及旋轉或後仰，更要避免彎腰提重物；當然更要多留意腰部的保護，若有骨盆歪斜，應予矯正，並多練習強化腰腹部肌肉的運動，避免復發。
■中醫：針灸配合外敷藥膏
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗指出，中醫的針灸配合外敷藥膏，有消炎清熱的功效，可快速緩解疼痛。
另外，也可以用傷科的整復手法，把錯位的小關節肌肉調整好，當下就可以好個八、九成；較嚴重者，加上服用活血化瘀的方劑，復原會更快。陳朝宗提醒，在急性疼痛期，千萬不能去推拿，否則會因過度刺激，導致患部紅腫發炎更嚴重。
■偏方解析：拔罐、放血
拔罐可以改善腰痛嗎？陳朝宗表示，拔罐有點類似扎針，也是一種促進局部循環、放鬆肌肉的方式，可當作平日保養，但若是急性腰痛，最好還是就醫處理。
點硼砂水治腰痛，可行嗎？本身是眼科專科醫師的育群中醫診所林名育醫師表示，硼砂原本就是眼科使用的一種消炎成分，但自己加水稀釋時，要注意濃度才不會傷害眼睛；右腰痛點左眼的處理方式，有點類似中醫的說法「左病右治、上病下治」，但硼砂是否真的有效，文獻史籍並未記載，仍有待科學查證，或許這位李小姐是因為充分閉眼休息了半小時，腰痛才好的。
陳朝宗則建議，如果腰閃到要救急，不妨採「委中放血」，用針刺膝蓋後方委中穴的靜脈，流出少量血，腰痛可以立即緩解。
