國內入夏以來已發生6位農民被熱死的意外，而這幾天在智利及秘魯也發生連續多人被凍死的消息，醫師建議，天氣與環境多變使得心臟血管負擔增加，為健康著想，民眾出國旅遊最好不要貿然進入極度環境，像是溫度上的極熱、極冷，溼度上的極溼或乾燥環境，高度上的國外高原高山旅遊。平時宜多做全身性的舒展活動，有助於強化自己的適應力。
許多患者以為嚴寒容易誘發心血管疾病，酷暑就不以為意，輔英科技大學附設醫院心臟血管醫學發展中心主任曾啟楨醫師指出，其實酷熱也會增加心血管極高的負擔，因為生理需求上，需要更多的氧氣，並且增加排汗，心臟工作負擔加重，影響血流的正常，突然改變環境將增加心臟血管問題，舉例而言，若到三溫暖裡不同溫度環境最好漸進的進入，以免健身不成而產生反效果。
美國科學促進會網站甫刊出哈彿大學研究，分析美國650萬人口的死亡數據發現，持續2天的酷熱會使死亡率上升5.74％，而持續2天的寒流死亡率上升1.59％。曾啟楨醫師認為，如果環境改變，應盡量設法讓自己循序漸「進」，而平時多運動可增強適應能力，但避免局部的肌肉運動(如伏地挺身、吊單槓等)，多做全身性舒展(如游泳) ，飲食則應清淡、多蔬果、少油脂。
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