知道嗎？ 晚餐食量與飯友體重息息相關

平常你都和誰一起吃晚餐呢？和你一起吃晚餐的人，體重是胖還是瘦？這可是跟你晚餐的進食量大有相關喔！根據美國最新的一項研究指出，和自己共進晚餐的同伴的體重肥胖，將會影響進食量的多寡，此研究刊登在《Appetite》（食慾期刊）。

美國紐約的Cornell大學食品品牌實驗室主任Brian Wansink指出，他的團隊做了一個研究，在研究中評估人們在兩種情況下所吃進食物的量。第一種情況是讓女演員穿上一件視覺效果會增加50磅左右的衣服，接著與研究對象共餐；之後再讓他們與沒穿增胖裝的同一位女演員一起吃飯。研究結果發現，這些人與穿上增胖裝的女演員，也就是體重明顯過重的人一起吃飯，一般人最後會多吃了大約32％的麵食，同時也會少吃43％的沙拉類食物。

Brian Wansink說明，這個研究結果簡單來說，與你一起吃飯或是在你周遭吃飯的人體重越重，你可能吃下的食物就會越多，而且所選擇的食物種類，也有可能是熱量越高、越不健康的食物。

研究團隊強調，發布這個訊息並不是要大家別跟體重過重者一起吃飯，而是希望，當你在跟體重比較重的人一同用餐時，更要注意攝取的熱量以及選擇的食物種類，才不至於損害健康。