三管齊下控制糖尿病：治療、飲食和運動

2013年十大死因排名中，糖尿病從第5名上升到第4名，同時，糖尿病患使用藥物治療的人數，也攀升到167萬人！近來，糖尿病衛教學會舉辦「有胰體驗營」衛教講座，讓病友互相分享治療心得、鼓勵積極控糖，成果顯著。

這次的衛教講座活動，針對糖尿病的控糖3關鍵：治療、飲食、運動，替病友量身打造課程。首先，據美國糖尿病學會與歐洲糖尿病研究學會的治療指引，若糖友血糖無法達標，建議糖友及時加入「基礎型胰島素」治療，可以更有效地控制血糖。其次，營養師李青蓉貼心叮嚀，糖尿病的飲食必須要定時定量（固定醣類攝取量），並飲食均衡，少油、少鹽才能吃得健康。第三，研究發現，除藥物治療、飲食改善外，糖友間的「同儕支持」正向影響力，也能幫助糖友控制病情。在這次舉辦的活動中，透過病友分享心得，現場互相打氣，氣氛溫馨，並在舞蹈老師與動感音樂的帶領下，百位糖友共同跳「胰島曼波」，搭配輕快愉悅的曲調，一起舞出健康控糖的藍圖！

為擴大病友間的正向影響力，「有胰真好」系列活動，後續將推出「胰起集點來控糖」活動，以各小組每個成員的控糖成效與健康檢查狀態來積點。藉由組員間互相督促，落實控糖生活，一起健康達標！歡迎病友5位一組共同參加，活動詳情請洽專線8768-1028 林小姐。