媽媽身高縮水 當心更年期骨鬆上身

 更年期媽媽身高縮水，當心罹患骨鬆！76歲蔡奶奶更年期後就有駝背問題，身高逐漸縮水，原本156公分減至140.5公分，就醫檢查發現，罹患嚴重骨鬆，脊椎多處壓迫性骨折。醫師提醒，70歲以上女性，2年內身高若減少5公分，骨鬆、髖部骨折風險將比一般女性高出21%，應定期接受骨密度檢查，適度日曬並補充維他命D，以減少骨鬆骨折發生。

 中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森表示，全台約有160萬人有骨疏問題，其中約有95萬人為更年期停經後婦女。50歲以上的更年期婦女平均每3人就有1人會發生骨鬆骨折，髖部骨折發生率更高居全亞洲第一。

 身高縮水是骨質疏鬆症的指標之一！楊榮森依據美國一項大型研究指出，50歲以上女性平均有50%骨鬆骨折風險，而女性年過70歲，2年內若身高減少5公分，其罹患骨鬆髖部骨折的機率比一般女性高出21%。

 蔡奶奶就是典型骨質疏鬆個案，更年期後骨鬆造成駝背，雖然一般骨質疏鬆引發身高縮水，以減少5到9公分較為常見，像蔡奶奶縮水了15.5公分並不常見， 且脊椎有多處壓迫性骨折，身體如海砂屋般脆弱，經不起碰撞。蔡奶奶表示，55歲時曾右手臂骨折，打石膏2個月才復原，後來騎車摔倒又造成左手臂骨折，手臂骨頭至今仍彎曲變形，生活十分不便。

 楊榮森表示，像蔡奶奶這樣停經後婦女，因骨量大幅流失，一旦跌倒，手臂、脊椎或髖骨就很容易骨折，但由於骨鬆沒有明顯徵兆，建議如發現身高比年輕時縮水3公分以上，就應注意骨鬆問題。

 目前骨質疏鬆症學會邀請藝人隋棠擔任骨鬆關懷大使，推廣「愛媽媽 骨鬆332」簡單檢測準則：一、身高矮了3公分以上。二、身體靠牆，後腦杓與牆間距3公分以上。三、肋骨下緣與骨盆間距2公分以上，若發現以上徵兆，就可能是骨質疏鬆，應儘快就醫檢查骨質密度。